Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Kickboxing
- YMCA du Parc
Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yogalates
- YMCA du Parc
Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Cours d'introduction au massage myofascial ($)
- YMCA Cartierville
Le massage myofascial est une méthode simple qui aide à réduire les douleurs…
12 ans et + Du 20 janv. au 10 mars 2026 À partir de 140,00$Cardio-vélo
Cardiovélo HIIT
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Yoga et pilates
Yoga
- YMCA Westmount
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
HIIT
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
PILOXING® Booty
- YMCA Cartierville
Entraînement intensif visant à développer et à tonifier les fessiers. En passant…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Étirements en douceur
- YMCA Cartierville
Étirements en douceur réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Cardio et endurance
Renforcement musculaire
STRONG Nation
- YMCA Cartierville
Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026PILOXING® Knockout
- YMCA Cartierville
Enchaînement d’exercices de pliométrie, d’endurance, d’entraînement fonctionnel…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026CIRCL Mobility
- YMCA Cartierville
Entraînement polyvalent basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Danse
Cardiobaladi
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements d’aérobie et de danse orientale, aussi…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
