Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY* sauf l’aquaforme, qui est exclusivement offerte avec l’abonnement OMNY. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours. Les cours sont accessibles à partir de 12 ans et plus.
Consultez la programmation de la semaine.
*Les sites Ouest-de-l’Île et Pierrefonds-Roxboro bénéficient d’un abonnement distinct.
Renforcement musculaire
Conditionnement physique en douceur
Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et de musculation en douceur, réalisé…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Renforcement musculaire
Entraînement Bootcamp
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Danse
Cardiodanse
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse.…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Kickboxing
Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yogalates
Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Étirements en douceur
Étirements en douceur réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Renforcement musculaire
Essentrics
Exercices effectués debout et au sol, sans matériel, pour répondre aux besoins…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Danse
Cardiobaladi
Cours chorégraphié avec des mouvements d’aérobie et de danse orientale, aussi…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025CIRCL Mobility
Entraînement polyvalent basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Danse
Danse en ligne
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Renforcement musculaire
PILOXING® Booty
Entraînement intensif visant à développer et à tonifier les fessiers. En passant…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates-étirements
Combinaison d’exercices au sol réalisés avec ou sans petit matériel pour…
12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025
