Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Des questions? Consultez notre section En savoir plus sur nos cours de groupe plus bas dans la page.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Renforcement musculaire
Entraînement par intervalles
- YMCA du Parc
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Entraînement Bootcamp
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
HIIT
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates
- YMCA du Parc
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
