Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Cours d'introduction au massage myofascial ($)
- YMCA Cartierville
Le massage myofascial est une méthode simple qui aide à réduire les douleurs…
12 ans et + Du 20 janv. au 10 mars 2026 À partir de 140,00$
Cardio et endurance
Cardio-vélo
Cardio-vélo
Cardiovélo HIIT
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
Cardio et endurance
Cardio-vélo
Cardio-vélo
Cardiovélo
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
