Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY* sauf l’aquaforme, qui est exclusivement offerte avec l’abonnement OMNY. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours. Les cours sont accessibles à partir de 12 ans et plus.
Consultez la programmation de la semaine.
*Les sites Ouest-de-l’Île et Pierrefonds-Roxboro bénéficient d’un abonnement distinct.
Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yoga vinyasa
- YMCA Westmount
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA du Parc
Séquence dynamique de postures (asanas) initiées par la respiration. Améliorez…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Taï-chi Chen
- YMCA Westmount
Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement de mouvements lents et…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Yoga et pilates
Yoga sur chaise
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Cardioboxe
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
Chorégraphie de coups de poing, d’esquives et de sauts à la corde pour améliorer…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Kickboxing
- YMCA du Parc
Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yogalates
- YMCA du Parc
Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Danse
Raga-pop
- YMCA du Parc
Cours chorégraphié avec des mouvements inspiré par le dancehall, le hip-hop et…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
PILOXING® Booty
- YMCA Cartierville
Entraînement intensif visant à développer et à tonifier les fessiers. En passant…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Essentrics
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Exercices effectués debout et au sol, sans matériel, pour répondre aux besoins…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Danse
Zumba® famille
- YMCA Cartierville
Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…
Parents et enfants Du 5 janv. au 22 mars 2026CIRCL Mobility
- YMCA Cartierville
Entraînement polyvalent basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Danse
Danse en ligne
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
