Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Des questions? Consultez notre section En savoir plus sur nos cours de groupe plus bas dans la page.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Danse
Zumba® famille
- YMCA Cartierville
Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…
Parents et enfants Du 15 juin au 6 sept. 2026Danse
Baladi
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à la danse orientale, aussi…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Étirements
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Étirements réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre flexibilité…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Yoga et pilates
Yin yoga
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
Postures (asanas) maintenues de manière détendue pendant une longue période de…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Yoga et pilates
Yoga en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Danse
Zumba®
- YMCA Westmount
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Force du tronc et abdos
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Danse
Cardiolatino
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés aux danses latines. Améliorez…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Capoeira
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Art martial brésilien se pratiquant avec un accompagnement musical. Grâce à un…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Étirements en douceur
- YMCA Cartierville
Étirements en douceur réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Renforcement musculaire
HIIT - Tonus
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026Yoga Yin-Yang
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Combinaison de séquence dynamique de postures (asanas), ainsi qu’une pratique de…
12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
