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Cet été, découvrez nos cours de groupe, activités aquatiques, sports et plus encore. Profitez pleinement de la saison !

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À l'occasion de la Journée internationale du yoga (21 juin), explorez les bienfaits de cette pratique et découvrez les cours offerts dans nos centres Y.

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Nos cours de groupe cet été

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement par intervalles

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Westmount
  • YMCA du Parc

Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Yoga et pilates

Yoga Yin-Yang

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Combinaison de séquence dynamique de postures (asanas), ainsi qu’une pratique de…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
Détails
Cardio combat

Kickboxing

  • YMCA du Parc

Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Arts martiaux doux

Taï-chi

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements selon des…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
Détails
Renforcement musculaire

Tonus au sol en douceur

  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Renforcement musculaire

Tonus en douceur

  • YMCA Westmount
  • YMCA Saint-Roch (Québec)
  • YMCA Cartierville

Exercices en douceur, réalisés avec ou sans accessoires, pour travailler tous…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
Détails
Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Westmount
  • YMCA Cartierville
  • YMCA du Parc

Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Impact Y

L’impact social des YMCA du Québec en 2025

29 avril 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

  • Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.

    Dee

  • Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.

    Alexandre

    étudiant universitaire et intervenant C-Vert

  • Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.

    Martin

    sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante

  • J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.

    Anne-Laurence

    mère et membre du Y