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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Circuit athlétique

  • YMCA du Parc
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Saint-Roch (Québec)
  • YMCA Westmount

Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Cardio et endurance
Danse

Danse en ligne

  • YMCA Cartierville

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture

Extensa

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Combinaison d’étirements statiques et dynamiques pour améliorer votre…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Yoga et pilates

Yoga Yin-Yang

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Combinaison de séquence dynamique de postures (asanas), ainsi qu’une pratique de…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga sur chaise

  • YMCA Westmount
  • YMCA Cartierville

Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
Détails
Renforcement musculaire

Tonus en douceur

  • YMCA Westmount
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Saint-Roch (Québec)
  • YMCA Cartierville

Exercices en douceur, réalisés avec ou sans accessoires, pour travailler tous…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Cardio et endurance
Danse

Cardiolatino

  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés aux danses latines. Améliorez…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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10 juillet 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

  • Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.

    Dee

  • Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.

    Alexandre

    étudiant universitaire et intervenant C-Vert

  • Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.

    Martin

    sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante

  • J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.

    Anne-Laurence

    mère et membre du Y