Formations pour devenir entraîneur.se privé.e

ÉTAPE 1: Théorie de base (30 heures de cours virtuels)

Ce cours de théorie de base de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Ce cours vise à préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.

Les participant.e.s acquerront des connaissances de base sur les sujets suivants:

• introduction aux concepts de santé et de condition physique;
• animation et communication;
• anatomie et physiologie;
• mécanique du mouvement;
• principes de l’entraînement;
• introduction au développement de programmes;
• nutrition;
• questions d’ordre juridique.

ÉTAPE 2: Certification d'entraîneur et entraîneuse privé.e (34 heures de cours virtuels)

Le cours de certification d’entraîneur privé enseigne les connaissances et les aptitudes nécessaires pour évaluer les participant.e.s et créer des programmes sécuritaires, efficaces et appropriés. Dans ce cours, les élèves apprendront les principes et l’application adéquate de l’entraînement musculaire et cardiovasculaire, une grande variété d’exercices spécifiques et d’aptitudes fondamentales en évaluation, les essentiels du coaching et les pratiques professionnelles élémentaires dans le milieu du conditionnement physique.

Il y a des composantes écrites et pratiques dans ce cours.

ÉTAPE 3: Rédaction d'une analyse critique

Les étudiant.e.s doivent écrire une analyse critique de la courte séance d’entraînement en ligne. Vous devez analyser au moins 8 éléments de l’entraînement.

ÉTAPE 4: Certification en réanimation cardiorespiratoire (RCR)

Les participant.e.s devraient détenir minimalement le brevet Réanimation cardiorespiratoire/DEA-Niveau A pour obtenir leur certification. Cours disponibles dans nos centres YMCA.

Nous recommandons fortement aux participant.e.s d’obtenir leur certification RCR avant leur examen pratique.

Plus d'information sur la formation en RCR

ÉTAPE 5: Examen pratique

Examen pratique en ligne réussi (sur rendez-vous, effectué par un formateur ou formatrice FIT du YMCA).

Option additionnelle: Entraînement fonctionnel pour aîné.e.s (certification provinciale - Québec)

L’objectif de ce cours est de préparer les instructeurs et instructrices à travailler avec des aîné.e.s, dans leur domaine d’expertise.

Devenir instructeur en entraînement fonctionnel pour aînés

Ces informations sont valides pour la session 2026.

¹ Les membres YMCA reçoivent un rabais de 15 % sur le prix régulier.
² Le cours Théorie de base est obligatoire pour la certification d'entraîneur privé. Le cours Théorie de base peut aussi être suivi en même temps que la certification d'entraîneur privé, si le calendrier des cours le permet.