Formations d'instructeur.rice en conditionnement physique de groupe
Transformez votre amour de l’activité physique en carrière passionnante en devenant instructeur ou instructrice de conditionnement physique de groupe. Aidez les gens à atteindre leurs objectifs en matière de santé et d’activité physique et guidez-les dans l’adoption de saines habitudes de vie pour créer des communautés fortes et en santé.
Notre nouveau programme virtuel vous permettra de suivre votre formation sur une plateforme numérique depuis le confort de chez vous, en direct avec le formateur, d’autres étudiants et votre matériel pédagogique.
Devenez instructeur.rice de conditionnement physique de groupe certifié.e
Cours - PRINTEMPS 2026
Ce cours de théorie de base (30 heures) de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Le cours Théorie de base a pour but de préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.
Théorie de Base (français)
- 28 mars 2026 - 2 mai 2026
- Samedi | 9 h - 14 h 45*
- Enseigné par Mike Gervais
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 26 mars 2026 à 9 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (anglais)
- 2 avril 2026 - 5 mai 2026
- Mardi et Jeudi | 18 h - 21 h 30*
- Relâche : 7 avril 2026
- Enseigné par Mike Gervais
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 31 mars 2026 à 18 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (français)
- 2 avril 2026 - 28 mai 2026
- Jeudi | 18 h - 21 h 30*
- Enseigné par Claudette Rouisse
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 31 mars 2026 à 18 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (français)
- 8 avril 2026 - 3 juin 2026
- Mercredi | 9 h - 12 h 30*
- Enseigné par Isabelle Thibert
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 6 avril 2026 à 9 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (français)
- 11 avril 2026 - 23 mai 2026
- Samedi | 9 h - 14 h 45*
- Relâche : 16 mai 2026
- Enseigné par Helen Neves
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 9 avril 2026 à 9 h*
*Heure de l’Est (HNE)
Certification en cardio-musculation de groupe (français)
L’objectif de ce cours est d’enseigner aux instructeurs et instructrices de conditionnement physique comment encadrer des cours de conditionnement physique de groupe efficaces et dynamiques (entraînement par intervalles, entraînement HIIT, entraînement bootcamp, entraînement en circuit, etc.). Les participant.e.s étudieront les sujets suivants : composantes d’un cours ; mouvements de base ; outils de communication pour la gestion d’un cours ; directives pour des cours sécuritaires et efficaces ; entraînement cardiovasculaire ; musculation ; étirements et exercices de relaxation.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 14 avril 2026 - 26 mai 2026
- Mardi | 13 h - 18 h*
- Enseigné par Francis Boutet
- YMCA Saint-Roch - Studio 4 (local 220)
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 12 avril 2026 à 13 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Certification en cardio-musculation de groupe (cours en présentiel / bilingue)
L’objectif de ce cours est d’enseigner aux instructeurs et instructrices de conditionnement physique comment encadrer des cours de conditionnement physique de groupe efficaces et dynamiques (entraînement par intervalles, entraînement HIIT, entraînement bootcamp, entraînement en circuit, etc.). Les participant.e.s étudieront les sujets suivants : composantes d’un cours ; mouvements de base ; outils de communication pour la gestion d’un cours ; directives pour des cours sécuritaires et efficaces ; entraînement cardiovasculaire ; musculation ; étirements et exercices de relaxation.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 3 mai 2026 - 14 juin 2026
- Dimanche | 13 h - 18 h*
- Enseigné par Olivia Cheah
- YMCA Westmount - Studio 2
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 1 mai 2026 à 13 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Certification en cardio-cycle (cours en présentiel / bilingue)
Ce volet a pour but de former des instructeurs de conditionnement physique en mesure d’animer des cours de cyclisme de groupe sécuritaires, efficaces et dynamiques. Les participants acquerront des connaissances de base sur les sujets suivants : les composantes d’un cours ; les principes d’intervalles ; les différents types de randonnées ; les exercices d’étirement de base.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 30 mai 2026 - 13 juin 2026
- Samedi | 10 h 30 - 16 h 30*
- Enseigné par Helen Neves
- YMCA Westmount - Studio 2
- Début des inscriptions : 16 février 2026
- Fin des inscriptions : 28 mai 2026 à 10 h 30*
*Heure de l’Est (HNE)
