Formations d'instructeur.rice en conditionnement physique de groupe
Transformez votre amour de l’activité physique en carrière passionnante en devenant instructeur ou instructrice de conditionnement physique de groupe. Aidez les gens à atteindre leurs objectifs en matière de santé et d’activité physique et guidez-les dans l’adoption de saines habitudes de vie pour créer des communautés fortes et en santé.
Notre nouveau programme virtuel vous permettra de suivre votre formation sur une plateforme numérique depuis le confort de chez vous, en direct avec le formateur, d’autres étudiants et votre matériel pédagogique.
Devenez instructeur.rice de conditionnement physique de groupe certifié.e
Cours - HIVER 2026
Théorie de Base (français)
Ce cours de théorie de base (30 heures) de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Le cours Théorie de base a pour but de préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.
- 7 janvier 2026 - 4 mars 2026
- Mercredi | 9 h - 12 h 30*
- Enseigné par Isabelle Thibert
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 24 novembre 2025
- Fin des inscriptions : 5 janvier 2026 à 9 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (français)
Ce cours de théorie de base (30 heures) de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Le cours Théorie de base a pour but de préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.
- 8 janvier 2026 - 5 mars 2026
- Jeudi | 18 h - 21 h 30*
- Enseigné par Claudette Rouisse
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 24 novembre 2025
- Fin des inscriptions : 6 janvier 2026 à 18 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (anglais)
Ce cours de théorie de base (30 heures) de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Le cours Théorie de base a pour but de préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.
- 10 février 2026 - 7 avril 2026
- Mardi | 18 h - 21 h 30*
- Enseigné par Mike Gervais
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 24 novembre 2025
- Fin des inscriptions : 8 février 2026 à 18 h*
*Heure de l’Est (HNE)
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Théorie de Base (anglais)
Ce cours de théorie de base (30 heures) de conditionnement physique du YMCA constitue la première étape du programme de formation d’instructeurs et d'instructrices de conditionnement physique du YMCA. Le cours Théorie de base a pour but de préparer l’étudiant.e à intégrer le marché du travail avec les connaissances et compétences nécessaires pour mener une carrière fructueuse dans le domaine du conditionnement physique.
- 11 février 2026 - 8 avril 2026
- Mercredi | 18 h - 21 h 30*
- Enseigné par Mike Gervais
- Cours virtuel
- Début des inscriptions : 24 novembre 2025
- Fin des inscriptions : 9 février 2026 à 18 h*
*Heure de l’Est (HNE)
Certification en cardio-musculation de groupe (cours en présentiel / bilingue)
L’objectif de ce cours est d’enseigner aux instructeurs et instructrices de conditionnement physique comment encadrer des cours de conditionnement physique de groupe efficaces et dynamiques (entraînement par intervalles, entraînement HIIT, entraînement bootcamp, entraînement en circuit, etc.). Les participant.e.s étudieront les sujets suivants : composantes d’un cours ; mouvements de base ; outils de communication pour la gestion d’un cours ; directives pour des cours sécuritaires et efficaces ; entraînement cardiovasculaire ; musculation ; étirements et exercices de relaxation.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 18 octobre 2025 - 29 novembre 2025
- Samedi | 13 h 30 - 18 h 30*
- Enseigné par Olivia Cheah
- YMCA Cartierville - Studio 2
- Début des inscriptions : 4 août 2025
- Fin des inscriptions : 16 octobre 2025 à 13 h 30*
*Heure de l’est (HE)
Certification en cardio-cycle (cours en présentiel / bilingue)
Ce volet a pour but de former des instructeurs de conditionnement physique en mesure d’animer des cours de cyclisme de groupe sécuritaires, efficaces et dynamiques. Les participants acquerront des connaissances de base sur les sujets suivants : les composantes d’un cours ; les principes d’intervalles ; les différents types de randonnées ; les exercices d’étirement de base.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 9 novembre 2025 - 30 novembre 2025
- Dimanche | 13 h 30 - 17 h 30*
- Enseigné par Zabelle Victor
- YMCA Cartierville - Studio 1B
- Début des inscriptions : 4 août 2025
- Fin des inscriptions : 7 novembre 2025 à 13 h 30*
*Heure de l’est (HE)
Certification en cardio-musculation de groupe (cours en présentiel / bilingue)
L’objectif de ce cours est d’enseigner aux instructeurs et instructrices de conditionnement physique comment encadrer des cours de conditionnement physique de groupe efficaces et dynamiques (entraînement par intervalles, entraînement HIIT, entraînement bootcamp, entraînement en circuit, etc.). Les participant.e.s étudieront les sujets suivants : composantes d’un cours ; mouvements de base ; outils de communication pour la gestion d’un cours ; directives pour des cours sécuritaires et efficaces ; entraînement cardiovasculaire ; musculation ; étirements et exercices de relaxation.
Prérequis : Théorie de base du YMCA
- 8 février 2026 - 22 mars 2026
- Dimanche | 13 h - 18 h*
- Enseigné par Lori Nudo
- YMCA Cartierville - Studio 2
- Début des inscriptions : 24 novembre 2025
- Fin des inscriptions : 6 février 2026 à 13 h*
*Heure de l’est (HE)
