Formations d'instructeur.rice en conditionnement physique de groupe

Choisir cette formation, c’est apprendre à encadrer des cours de groupe sécuritaires, dynamiques et motivants grâce à un programme reconnu et axé sur la pratique.

Cette formation vous permet :

• d’apprendre auprès de formateurs et formatrices expérimenté.e.s;
• d’obtenir une certification reconnue au Canada;
• de développer des compétences concrètes pour enseigner différents types de cours de groupe.

Oui, les certifications FIT du YMCA sont reconnues partout au Canada.

• Elles permettent de travailler comme instructeur ou instructrice en conditionnement physique de groupe.
• Elles peuvent aussi ouvrir la porte au travail autonome, selon les exigences locales.
• Elles constituent un avantage à l’embauche au YMCA.

Oui. Le cours Théorie de base constitue la première étape obligatoire du parcours FIT.

Il doit être complété avec succès avant de poursuivre vers une certification pratique.

Le cours Théorie de base permet d’acquérir les connaissances essentielles qu’un.e instructeur ou instructrice doit maîtriser avant d’animer un cours.
Les sujets abordés incluent notamment :

• l’anatomie et la physiologie;
• les principes de l’entraînement;
• la mécanique du mouvement;
• la nutrition;
• la planification de programmes;
• les modes de vie sains;
• les aspects légaux liés à la profession.  

Ces connaissances sont ensuite appliquées directement dans les formations pratiques.

La durée varie selon la certification choisie :

• Théorie de base : 30 heures (en ligne).
• Certification Cardio-musculation de groupe : 35 heures (en présentiel).
• Certification Cardiovélo : 16 heures (en présentiel).
• Stage obligatoire : 5 heures.

Le parcours complet s’échelonne généralement sur plusieurs semaines ou quelques mois.

• Le cours Théorie de base est offert en ligne.
• Les formations de spécialisation sont offertes en présentiel, puisqu’elles incluent des apprentissages pratiques et des évaluations sur le terrain.

Non, les cours ne sont pas enregistrés.

• Les cours sont offerts en direct uniquement.
• Les séances ne sont pas enregistrées.
• En cas d’absence, il est recommandé de communiquer avec le formateur ou la formatrice.

Le parcours de certification comprend plusieurs étapes :

1. Compléter le cours Théorie de base (30 heures en ligne).
2. Choisir une spécialisation :
   1. Cardio-musculation de groupe
   2. Cardiovélo
3. Compléter un stage de 5 heures.
4. Détenir une certification RCR/DEA niveau A.
5. Réussir l’évaluation pratique finale.

Pour vous inscrire, vous devez :

• avoir 18 ans ou plus;
• comprendre le français ou l’anglais (selon la langue du cours; certains termes peuvent être en anglais).

Selon la certification choisie, voici les prérequis spécifiques :

• Cardio-musculation de groupe : Les participant.e.s doivent être en assez bonne condition physique. Il est recommandé de disposer des connaissances de base quant aux cours de conditionnement physique de groupe (en tant que participant.e ou en tant qu’instructeur ou instructrice), et d’avoir la volonté de progresser.
• Cardiovélo : Les participant.e.s doivent être en relativement bonne condition physique. Des connaissances de base des cours de cardiovélo (en tant que participant.e ou instructeur ou instructrice) sont recommandées, ainsi que le désir de s’améliorer.

Une fois certifié.e, vous pouvez :

• enseigner des cours de groupe au YMCA;
• travailler dans un centre sportif ou un gym;
• offrir vos services comme travailleur ou travailleuse autonome.

La certification permet de faire ce qui suit :

• Devenir instructeur ou instructrice
• Travailler en conditionnement physique
• Développer une pratique autonome
• Accéder à d’autres spécialisations FIT comme : entraîneur ou entraîneuse privé.e, entraînement fonctionnel pour aîné.e.s et aquaforme.