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Ateliers de formation continue et certifications

Les YMCA du Québec offrent une panoplie d'ateliers et de certifications en santé et activité physique afin que les instructeurs, instructrices et entraîneurs, entraîneuses de conditionnement physique tiennent à jour leur certification et se perfectionnent.

Ces formations s'adressent aux instructeurs et instructrices certifié.e.s. Elles procurent des informations récentes sur les nouveautés et des techniques d’entraînement et, permettent aux certifié.e.s d’améliorer leur intervention et du même coup, leur professionnalisme.

Notre nouveau programme virtuel vous permettra de suivre votre formation sur une plateforme numérique depuis le confort de chez vous, en direct avec le formateur ou la formatrice, d’autres étudiant.e.s et votre matériel pédagogique.

Ateliers - PRINTEMPS 2026

Conditionnement – mouvements intégrés

En anglais

Les participant.e.s seront initié.e.s aux mouvements au sol conçus pour améliorer la force, la souplesse et la coordination. Ces mouvements mobilisent tout le corps, favorisant la condition physique fonctionnelle et la mobilité. La pratique peut être exécutée comme entraînement autonome ou intégrée aux routines d’entraînement existantes, ce qui la rend polyvalente pour tous les niveaux de conditionnement physique. (Les participant.e.s passeront une grande partie du cours en appui sur les mains.)

  • Samedi, 28 mars 2026 | 13 h - 16 h*
  • Enseigné par Farrell Kaufman
  • YMCA Westmount - Studio 2
  • Début des inscriptions : 16 février 2026

*Heure de l’est (HE)

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Le pouvoir du calme : méditation et respiration pour améliorer l’enseignement et la résilience personnelle

En anglais

Le but de cet atelier est de fournir aux instructeurs et instructrices de yoga et de conditionnement physique des techniques pratiques de méditation et de respiration qui :

  • améliorent leur propre clarté mentale, régulation émotionnelle et niveau d’énergie;
  • approfondissent leur compréhension et leur expérience du fait d’être dans un « état de flux »;
  • améliorent la prestation des cours, l’engagement des apprenant.e.s et la rétention;
  • appuient le bien-être des membres et favorisent la mission de santé holistique du YMCA.

Objectifs de l’atelier

  1. Bien-être des instructeurs et instructrices – Fournir des outils pour réduire l’épuisement professionnel, accroître la concentration, et cultiver l’équilibre personnel et la profondeur de la pratique et de l’enseignement.
  2. Techniques d’enseignement – Aider les instructeurs et instructrices à intégrer de façon harmonieuse les segments de méditation et de respiration dans les cours existants.
  3. Fidélisation des membres – Enrichir l’expérience des membres grâce à de nouvelles pratiques qui augmentent la satisfaction et la loyauté.
  • Samedi, 9 mai 2026 | 13 h - 16 h*
  • Enseigné par Jayme Hernandez
  • YMCA Westmount - Studio 2
  • Début des inscriptions : 16 février 2026

*Heure de l’est (HE)

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