Ateliers de formation continue et certifications

Les YMCA du Québec offrent une panoplie d'ateliers et de certifications en santé et activité physique afin que les instructeurs, instructrices et entraîneurs, entraîneuses de conditionnement physique tiennent à jour leur certification et se perfectionnent.

Ces formations s'adressent aux instructeurs et instructrices certifié.e.s. Elles procurent des informations récentes sur les nouveautés et des techniques d’entraînement et, permettent aux certifié.e.s d’améliorer leur intervention et du même coup, leur professionnalisme.

Notre nouveau programme virtuel vous permettra de suivre votre formation sur une plateforme numérique depuis le confort de chez vous, en direct avec le formateur ou la formatrice, d’autres étudiant.e.s et votre matériel pédagogique.

Ateliers - HIVER 2026

Rythme et puissance : chorégraphie de boxe et step-tonus

En anglais

Cet atelier haut en énergie combine des exercices d’aéroboxe avec un entraînement step axé sur la force musculaire pour tout le corps. Les participant.e.s apprendront à faire des séquences de puissants coups de poing et de pied afin d’améliorer leur endurance cardiovasculaire et leur coordination. Ensuite, ils et elles effectueront des exercices de force ciblés en utilisant une plateforme step afin de développer des muscles et améliorer leur stabilité.

Samedi, 17 janvier 2026 | 9 h - 12 h*
Enseigné par Cheryl Guillen
YMCA Cartierville - Studio 2
Début des inscriptions : 24 novembre 2025

*Heure de l’est (HE)

L’entraînement en plein air

En français

En tant qu’instructeur ou instructrice, le plein air peut devenir ton meilleur allié pour faire bouger, respirer et reconnecter les gens. Cet atelier te guidera pour exploiter pleinement les bienfaits physiques et mentaux de l’extérieur, autant pour tes participant.e.s que pour toi. Tu apprendras à te mettre dans le bon état d’esprit, à t’adapter aux imprévus avec aisance et à créer des cours qui énergisent.

Vendredi, 13 mars 2026 | 13 h - 16 h*
Enseigné par Marie-Ève Ricard
Cours virtuel
Début des inscriptions : 24 novembre 2025

*Heure de l’est (HE)

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Ateliers - PRINTEMPS 2026

Conditionnement – mouvements intégrés

En anglais

Les participant.e.s seront initié.e.s aux mouvements au sol conçus pour améliorer la force, la souplesse et la coordination. Ces mouvements mobilisent tout le corps, favorisant la condition physique fonctionnelle et la mobilité. La pratique peut être exécutée comme entraînement autonome ou intégrée aux routines d’entraînement existantes, ce qui la rend polyvalente pour tous les niveaux de conditionnement physique. (Les participant.e.s passeront une grande partie du cours en appui sur les mains.)

Samedi, 28 mars 2026 | 13 h - 16 h*
Enseigné par Farrell Kaufman
YMCA Westmount - Studio 2
Début des inscriptions : 16 février 2026

*Heure de l’est (HE)

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Le pouvoir du calme : méditation et respiration pour améliorer l’enseignement et la résilience personnelle

En anglais

Le but de cet atelier est de fournir aux instructeurs et instructrices de yoga et de conditionnement physique des techniques pratiques de méditation et de respiration qui :

améliorent leur propre clarté mentale, régulation émotionnelle et niveau d’énergie;
approfondissent leur compréhension et leur expérience du fait d’être dans un « état de flux »;
améliorent la prestation des cours, l’engagement des apprenant.e.s et la rétention;
appuient le bien-être des membres et favorisent la mission de santé holistique du YMCA.

Objectifs de l’atelier

Bien-être des instructeurs et instructrices – Fournir des outils pour réduire l’épuisement professionnel, accroître la concentration, et cultiver l’équilibre personnel et la profondeur de la pratique et de l’enseignement.
Techniques d’enseignement – Aider les instructeurs et instructrices à intégrer de façon harmonieuse les segments de méditation et de respiration dans les cours existants.
Fidélisation des membres – Enrichir l’expérience des membres grâce à de nouvelles pratiques qui augmentent la satisfaction et la loyauté.

Samedi, 9 mai 2026 | 13 h - 16 h*
Enseigné par Jayme Hernandez
YMCA Westmount - Studio 2
Début des inscriptions : 16 février 2026

*Heure de l’est (HE)

Remplir le formulaire d'intérêt

Plus d'informations

Afin de maintenir la certification valide, les instructeurs/instructrices et entraîneurs/entraîneuses certifié.e.s des YMCA du Québec doivent participer à des ateliers de formation continue, totalisant 16 heures, répartis sur une période de 2 ans.

Deux de ces ateliers ou six heures doivent être effectués dans le cadre du programme de formation continue des YMCA du Québec.

Veuillez consulter le formulaire de re-certification pour connaître l’ensemble des exigences relatives à la re-certification.

Formulaire de recertification

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Annulation

Si vous désirez annuler votre participation à un atelier, vous devez en aviser votre superviseur.e la veille de la date de l’atelier.

Frais

Veuillez consulter la tarification dans le système d'inscription en ligne, en suivant la procédure indiquée plus haut.

Inscription

Vous pouvez vous inscrire directement dans notre système d'inscription en ligne ou encore dans un YMCA du Québec.

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Nos conférenciers et conférencières

Brigitte Robitaille est instructrice de STOTT PILATES™ depuis 2004 et formatrice pour l’entreprise depuis 2009. Elle est également massothérapeute depuis 2008. Elle enseigne l’anatomie fonctionnelle et plusieurs ateliers sur le mouvement et la posture.

Diplômée universitaire en psychologie, elle croit qu’en prenant conscience de notre corps et de notre esprit, nous pouvons améliorer notre santé et notre état de bien-être. Son approche holistique, tant en massothérapie qu’en mouvement, considère toujours le corps et l’esprit dans sa globalité.

Depuis 20 ans, elle enseigne à une variété de gens; y compris les enfants, les personnes aînées, les athlètes et les populations spéciales. Elle éprouve un intérêt particulier pour le travail avec les populations spéciales, surtout les femmes durant la phase de grossesse jusqu'à la menopause. Mise à part le pilates, Brigitte est formée en Hypopressives®, ''Bellies Inc© Core Confidence'', ''Postnatal Corrective Exercise'', Pfilates, Brain-Gym, EFT, Breathwork et est une spécialiste Pain Care Aware pour travailler avec les gens avec des douleurs chroniques.

Brigitte est accessible, calme et terre à terre, ce qui crée un environnement d’entraînement chaleureux et amical. Son attention aux détails, sa patience, son énergie positive et sa motivation aident sa clientèle à atteindre ses objectifs tout en se sentant confiant.e et connecté.e.

Cheryl Gillen est instructrice au YMCA depuis plus de 35 ans et enseigne dans plusieurs centres, comme les YMCA Cartierville, Westmount, Notre-Dame-de-Grâce, Saint-Laurent et Ouest-de-l’Île.

Elle a enseigné des cours très variés au fil des ans, comme l’aérobie d’intensité élevée/modérée, le step, le tonus, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), les circuits, l’aéroboxe, les étirements et le renforcement. Elle est d’ailleurs certifiée dans l’instruction de cours Pound, d’aquaforme et de conditionnement physique pour personnes aînées, pour n’en nommer que quelques-uns. Étonnant, non? Venez vous joindre à elle pour un événement plein d’énergie et d’enthousiasme!

Farrell a servi en tant qu’instructeur maître pour Fitness Kickboxing Canada et EBFA Global. Il est titulaire de certifications en mouvement fonctionnel de Functional Movement Systems (FMS) de niveau 1 et 2, en entraînement au sol d’Animal Flow de niveau 1 et 2, en nutrition de Precision Nutrition de niveau 1, en efficacité des entraînements de BioForce Conditioning et en conditionnement correctif et entraînement privé du YMCA.

Farrell a enseigné le cours de certification en entraînement privé en plus de bien d’autres ateliers de formation continue au YMCA. En 2022, il a commencé à animer des webinaires pour l’AARP. L’enseignement est l’une de ses grandes passions et il a hâte de vous présenter le cours.

Jayme Hernandez est une entraîneuse transformationnelle/instructrice de yoga, de méditation et de guérison psychosomatique. Elle possède plus de 25 ans d’expérience à aider les gens à transformer le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel en clarté et en résilience. Elle a créé plusieurs certificats de formation en enseignement, y compris le yoga prénatal et maternel, un certificat de yoga thérapeutique de 200 heures et des retraites qui allient le mouvement, la danse et la thérapie énergétique. En tant que fondatrice d’une pratique de coaching de vie axée sur les traumatismes, elle combine les techniques du corps, de l’esprit et de l’énergie pour traiter les blessures fondamentales et favoriser un bien-être durable.

Le style d’enseignement de Jayme est à la fois profond et pratique, rendant la sagesse ancienne et la science moderne accessibles afin que les apprenant.e.s et les enseignant.e.s puissent appliquer ces principes dans leur quotidien, sur le tapis et dans le monde.

Louka Kurcer, également connu comme « le Kettlebell Guy » enseigne depuis plus de dix ans l'entraînement avec un kettlebell partout au Canada. Il fait partie d'une école internationale de force appelée StrongFirst, créée par Pavel Tsatsouline. Il dispense des cours spécialisés comme l'entraînement au poids du corps, la flexibilité et la mobilité, le mouvement fonctionnel et la respiration.

Louka est également le fondateur du Kettlebell Club à Montréal, où l'accent est mis sur l'entraînement en force pour les personnes de plus de 40 ans. Outre l'enseignement et l'entraînement en force, Louka aime passer du temps avec sa femme et son petit garçon de 2 ans.

Avec une forte expérience en leadership du conditionnement physique et à son intérêt à promouvoir un style de vie sain, Louise Malone s’est jointe récemment à l’équipe du YM-YWHA Sylvan Adams en tant que gestionnaire de l’engagement en conditionnement physique.

Louise est certifiée dans de multiples disciplines, y compris la réadaptation des blessures, les exercices correctifs, le Pilates et le conditionnement physique de groupe. Louise est entraîneuse pour YMCA Canada et elle enseigne dans le cadre de son programme de certification en entraînement privé.

Elle a étudié en éducation physique à l’Université McGill et est titulaire d’un certificat en thérapie du sport. Dans son temps libre, elle aime le cardiovélo et entraîner de petits groupes privés, en plus de réseauter avec ses collègues du milieu du conditionnement physique.

Avec plus de 20 ans d’expérience en conditionnement physique, Marie-Eve Ricard est PRO FORMATRICE pour canfitpro. Elle est reconnue pour son approche axée sur l’accessibilité, le plaisir et la santé globale. Première lauréate du prix « Impact dans l’industrie », elle met son expertise au service de la formation d’instructeurs et instructrices et contribue à améliorer la qualité des cours en groupe.

Titulaire d’un baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et de la santé, Marie-Eve collabore avec divers milieux pour offrir des formations captivantes, tant en présentiel qu’en virtuel. Sa passion contagieuse rend ses formations uniques, motivantes et significatives.

Martin travaille pour le YMCA depuis plus de 25 ans et enseigne à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal depuis 2001. Ses spécialisations liées au domaine de la kinésiologie sont : l’entraînement physique pour les athlètes et la population générale, l’évaluation de la condition physique, la physiologie de l’exercice et les effets de l’activité physique sur la santé.

Il travaille à son compte et entraîne diverses clientèles. De plus, il est conférencier et coauteur de la série de livres Mythes et réalités sur l’entraînement physique, la musculation, la course à pied et le vélo, parus aux Éditions de l’Homme.

Conférencière primée, Nathalie est coach et cupidon dans le secteur du conditionnement physique. Elle combine plusieurs décennies d'expérience internationale à des diplômes en psychologie et en sciences de l'exercice pour aider les professionnels du conditionnement physique et du bien-être à prospérer dans leur carrière.

Experte en motivation, Nathalie utilise sa joie de vivre pour accompagner ses clients et son public vers des changements profonds et durables.

Kinésiologue diplômé de l’Université de Montréal depuis 2012, je travaille dans le domaine de l’entraînement depuis 2010. Mon parcours m’a permis de toucher à une grande variété d’objectifs, autant en sports d’endurance (marathon et triathlon) qu’en entraînement de la force, incluant l’atteinte du 1000 lbs club, ainsi qu’en composition corporelle. Cette diversité d’expériences alimente aujourd’hui ma façon d’enseigner et de coacher, toujours orientée vers l’efficacité, la compréhension du “pourquoi” et la durabilité des résultats. J’ai enseigné le spinning de 2012 à 2017 chez Nautilus Plus, puis depuis 2022 chez CrossFit 514, cumulant plus de dix ans d’expérience comme instructeur de vélo intérieur — une passion transmise, littéralement, de mère en fils.

Depuis 2022, j’enseigne également l’anatomie, la physiologie et la biomécanique sportive à l’École de massage professionnelle À Fleur de Peau et suis rédacteur d’articles pour le Réseau des Massothérapeute du Québec. Mon approche repose sur un équilibre entre rigueur scientifique, expérience terrain et pédagogie, avec l’objectif d’aider et d’accompagner les instructeurs à approfondir leurs connaissances.

Sarah Zahab est kinésithérapeute agréée, physiologiste de l’exercice certifiée et instructrice de cours de conditionnement physique avec plus de 25 ans d’expérience dans l’industrie du conditionnement physique. Elle est propriétaire de Continuum Fitness and Movement Performance à Ottawa, un studio d’entraînement privé qui offre des séances d’entraînement privé, de la thérapie sportive et des services de massages thérapeutiques pratiqués par des massothérapeutes agréé.e.s (www.continuumfitness.ca).

Sarah œuvre pour combler le fossé entre les activités de réadaptation et celles de reprise d’une activité physique en se concentrant sur la correction de déséquilibres musculaires et le perfectionnement de l’alignement, les schémas de mouvements et l’optimisation de la conscience kinesthésique. Elle est autrice, ayant publié avec Human Kinetics. Sarah a créé des DVD d’entraînement musculaire avant et après l’accouchement. Elle a également participé à des compétitions internationales de conditionnement physique et est une marcheuse athlétique classée au niveau national. Elle intervient aussi régulièrement en tant qu’experte en conditionnement physique sur CTV Morning Live Ottawa.

Simon Louis-Seize a complété son baccalauréat en kinésiologie à l’Université Laval en 2008. Il a cofondé le club d’haltérophilie Les Athlétiques en 2009 et y a été entraîneur jusqu’en 2022.
Il aura entraîné pendant plus de 12 ans autant des jeunes que des adultes à apprendre l’haltérophilie et à progresser dans ce sport jusqu’au niveau national.

Pendant ces années, il a aussi entraîné l’haltérophilie à d’autre sportif et sportives dans le cadre de leur préparation physique. Simon a été préparateur physique pour Excellence sportive Québec-Lévis et l’INS (2008-2017) et entraîneur en athlétisme (2008-2017) avec l’équipe d’athlétisme du Rouge et Or et moniteur en conditionnement physique (PSP) pour les militaires de Valcartier (2017-2021).

Il travaille présentement comme gestionnaire adjoint au YMCA de Saint-Roch.

Certifiée depuis 2012, Sonia a gradué de l’université Concordia. Passionnée par la couverture d’évènement sportifs, elle travaille avec certaines équipes collégiales et secondaires, ainsi qu’avec les athlètes du collège Dawson, elle y a développé sa clientèle et traite toutes sortes de blessures chez tout le monde. Elle a suivi la formation en évaluations fonctionnelles FMS et travaille avec une population active dans le but de s’assurer de la pratique de l’activité physique sécuritaire.

Valérie Gautherot enseigne au YMCA depuis 25 ans. Elle aime avoir une grande variété d’exercices dans ses cours d’aquaforme et désire les partager avec les autres instructeurs et instructrices en herbe ou d’expérience.

Après deux ateliers sur l’aéroboxe et les équipements en aquaforme, elle vous propose de nouvelles idées pour garder sa motivation toute l'année, en plus d'une séance pratique comme à son habitude!

Ateliers de formation continue et certifications

Ateliers - HIVER 2026

Ateliers - PRINTEMPS 2026

Plus d'informations

Re-certification et mise à jour

Informations générales

Nos conférenciers et conférencières

Brigitte Robitaille

Cheryl Gillen

Evan Beloff

Farrell Kaufman

Jayme Hernandez

Louka Kurcer

Louise Malone

Marie-Ève Ricard

Martin Lussier

Nathalie Lacombe

Nicolas Clanet

Sarah Zahab

Simon Louis-Seize

Sonia Adhami

Valérie Gautherot

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