Nos piscines à Montréal et à Québec

Aquaforme

Un entraînement dynamique réalisé avec ou sans accessoires, en eau peu profonde ou profonde. L'aquaforme permet le renforcement musculaire et l'amélioration de l'endurance. Les séances sont énergisantes et préservent les articulations, car l'entraînement est réalisé dans l'eau. D'ailleurs, l'aquaforme prend plusieurs formes : 

• Aqua Zumba
• Aqua-arthrite
• Aquadanse
• Aquaforme
• Aquaforme en douceur
• Aqua-intervalles
• Aquajogging

*L'aquaforme est inclus dans l'abonnement OMNY. Certains cours sont offerts au Centre sportif Olive-Urquhart au moyen de l'abonnement du YMCA Ouest-de-l'Île, un programme d’activité adapté à l'abonnement sportif offert par la Ville.

Découvrir les cours

Cours de natation

Structurés selon l’âge et le niveau des nageurs et nageuses, les cours de natation sont issus du Programme aquatique national du YMCA, qui demeure l'un des leaders au Canada en matière d'enseignement de la natation et de la sécurité aquatique depuis 1910. 

Cours de natation pour enfants
Au Y, nous avons à cœur d'enseigner aux enfants la précieuse compétence qu'est la natation. Nos cours de natation pour enfants sont ouverts au grand public, que vous soyez membre ou non-membre (un tarif membre s'applique). De plus, plusieurs outils et services complémentaires sont à votre disposition! Jetez-leur un coup d'œil et découvrez entre autres notre tableau d'équivalences avec la Société de sauvetage, les crédits d'impôt et l'aide à l'évaluation du niveau de natation. Des cours de natation privés pour enfants sont également offerts.

Cours de natation pour adultes
Dans le cadre de nos cours pour adultes, vous ferez l'acquisition de compétences qui assureront votre sécurité dans l'eau et aux abords de celle-ci, que vous soyez membre ou non-membre (un tarif membre s'applique)! Peu importe si vous en êtes à vos débuts ou si vous êtes un nageur ou une nageuse d'expérience, vous pourrez développer vos techniques ou maintenir la forme à l'aide de nos cours enseignés par des moniteurs et monitrices certifié.e.s du YMCA à l'échelle nationale.

Bains libres et longueurs

Découvrez le plaisir de la natation dans nos magnifiques installations aquatiques. Que vous soyez seul.e ou en famille, nagez à votre rythme avec nos différentes périodes de bain libre et de longueurs, qui sont incluses dans l'abonnement OMNY. Certains centres offrent également un accès gratuit à ces périodes pour les résident.e.s des municipalités concernées. Profitez de la flexibilité que vous offrent ces créneaux horaires libres. 

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Certifications

Dans nos piscines, on peut également y faire briller sa carrière! Développez vos compétences professionnelles en obtenant différentes certifications, par exemple en instruction d'aquaforme, en enseignement de cours de natation, en sauvetage, en réanimation cardiorespiratoire ou en premiers soins. Vous bénéficierez ainsi de brevets. Certaines certifications ont des critères d'admissibilité. Des tarifs membres et non-membres s'appliquent. Certaines certifications sont gratuites en raison de subventions gouvernementales actuelles. 

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