Cours d'aquaforme
Les cours d’aquaforme proposent un entraînement aquatique complet, en eau peu profonde ou profonde. Grâce à la résistance de l’eau, ils permettent de renforcer les muscles et d’améliorer l’endurance tout en réduisant l’impact sur les articulations.
Accédez aux cours d’aquaforme grâce à l’abonnement OMNY.
Aqua-arthrite
- YMCA Cartierville
- YMCA Westmount
Séquence de mouvements d’aquaforme avec faible impact et d’exercices de…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Aquaforme en douceur
- YMCA Westmount
Séquence de mouvements d’aquaforme en douceur. Idéal pour les personnes ayant…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Aquaforme
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
- YMCA Westmount
Séquence de mouvements d’aquaforme et d’exercices de renforcement musculaire,…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Aquacardio
- YMCA Westmount
Séquence de mouvements d’aquaforme, légèrement chorégraphiée, visant à…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Aqua-intervalles
- YMCA Cartierville
- YMCA Westmount
Séquence d’exercices de renforcement musculaire réalisée avec ou sans…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026