Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Des questions? Consultez notre section En savoir plus sur nos cours de groupe plus bas dans la page.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yoga athlétique
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Suite ininterrompue de mouvements et de postures plus athlétiques inspirée par…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Conditionnement physique en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et de musculation en douceur, réalisé…
12 ans et +; Parents et enfants Du 23 mars au 14 juin 2026Danse
Cardiodanse
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse.…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Étirements en douceur
- YMCA Cartierville
Étirements en douceur réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026PILOXING® Knockout
- YMCA Cartierville
Enchaînement d’exercices de pliométrie, d’endurance, d’entraînement fonctionnel…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Kickboxing
- YMCA du Parc
Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Yoga et pilates
Yoga en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Danse
Danse en ligne
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates – ballon
- YMCA Cartierville
Série d’exercices au sol avec ballon suisse pour développer votre force, votre…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Tonus au sol en douceur
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Cardioboxe
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
Chorégraphie de coups de poing, d’esquives et de sauts à la corde pour améliorer…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yogalates
- YMCA du Parc
Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026
