Force du tronc et abdos
Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne stabilité du tronc pour effectuer des mouvements du quotidien et améliorer la posture.
7 septembre : les centres seront ouverts de 7 h 30 à 19 h. Toutes les activités sont maintenues, à l’exception des cours de groupe.
Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne stabilité du tronc pour effectuer des mouvements du quotidien et améliorer la posture.