Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates-étirements
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Combinaison d’exercices au sol réalisés avec ou sans petit matériel pour…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Entraînement Y Pump
- YMCA Westmount
Entraînement préchorégraphié réalisé avec des barres et des poids pour améliorer…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Yoga et pilates
Yoga en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Danse
Zumba® famille
- YMCA Cartierville
Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…
Parents et enfants Du 23 mars au 14 juin 2026Danse
Cardiobaladi
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements d’aérobie et de danse orientale, aussi…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yogalates
- YMCA du Parc
Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Danse
Danse en ligne
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates – ballon
- YMCA Cartierville
Série d’exercices au sol avec ballon suisse pour développer votre force, votre…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Conditionnement physique en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et de musculation en douceur, réalisé…
12 ans et +; Parents et enfants Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Entraînement Bootcamp
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Cardio-vélo
Cardiovélo
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026Renforcement musculaire
Circuit athlétique
- YMCA du Parc
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…
12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026
