Cours de groupe
Tous nos cours de groupe sont compris dans l’abonnement MULTY et OMNY*. La réservation de nos cours s’effectue selon le principe du « premier arrivé, premier servi », à l’exception de certains cours.
Les cours d’aquaforme sont exclusivement offerts avec l’abonnement OMNY.
Des questions? Consultez notre section En savoir plus sur nos cours de groupe plus bas dans la page.
Consultez la programmation de la semaine.
*Pierrefonds-Roxboro bénéficie d’un abonnement distinct.
Yoga et pilates
Yoga en douceur
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Étirements
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
Étirements réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre flexibilité…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Yoga athlétique
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Suite ininterrompue de mouvements et de postures plus athlétiques inspirée par…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Metafit
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Entraînement par intervalles à haute intensité utilisant des exercices avec le…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates
- YMCA du Parc
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Tonus total
- YMCA Westmount
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Exercices réalisés avec ou sans accessoires pour travailler tous les principaux…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Renforcement musculaire
Essentrics
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
Exercices effectués debout et au sol, sans matériel, pour répondre aux besoins…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Étirements en douceur
- YMCA Cartierville
Étirements en douceur réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Danse
Cardiobaladi
- YMCA Cartierville
Cours chorégraphié avec des mouvements d’aérobie et de danse orientale, aussi…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Danse
Zumba®
- YMCA Westmount
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Cardiovélo
Cardiovélo
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026Yoga et pilates
Yoga
- YMCA Westmount
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…
12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
