Pilates-étirements
Combinaison d’exercices au sol réalisés avec ou sans petit matériel pour renforcer les muscles profonds et améliorer la flexibilité.
12 octobre : Tous les centres seront ouverts de 7 h 30 à 20 h 30, à l’exception du YMCA Saint-Roch, qui fermera à 19 h. Toutes les activités sont maintenues, à l’exception des cours de groupe.
Combinaison d’exercices au sol réalisés avec ou sans petit matériel pour renforcer les muscles profonds et améliorer la flexibilité.