Entraînement à la barre

Flexibilité, mobilité et posture Renforcement musculaire

Séquence d’exercices de renforcement musculaire et de cardio, réalisée avec une barre de ballet ou une chaise. Venez améliorer votre capacité cardiovasculaire, votre endurance musculaire, votre posture et votre équilibre grâce à cette fusion de yoga, de ballet et Pilates.