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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Camp YMCA Kanawana

Inscriptions ouvertes

Dans un cadre enchanteur, à 15 minutes de Saint-Sauveur, le camp Kanawana offre aux jeunes une expérience inoubliable en nature.

Cours de natation pour enfants

Avec des cours de plusieurs niveaux, vos enfants progresseront à leur rythme, du premier plongeon aux toutes dernières techniques de crawl!

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Libère ta tête, c’est un programme gratuit de bien-être mental pour les personnes de 13 à 30 ans qui vivent du stress, de l’anxiété ou de l’inquiétude.

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Camp YMCA Kanawana

Tir à l’arc, nage, canot… Offrez à votre jeune une expérience de camp de vacances unique au cœur de la nature. Les places sont limitées, alors faites vite pour garantir une place à votre jeune!

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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire

Entraînement à la barre

YMCA Westmount

Séquence d’exercices de renforcement musculaire et de cardio, réalisée avec une…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Cardiotonus en douceur

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Mouvements aérobiques suivis d’exercices de musculation en douceur, réalisés…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio combat
Cardio et endurance
Renforcement musculaire

STRONG Nation

YMCA Cartierville

Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Renforcement musculaire

Force du tronc et abdos

YMCA du Parc

Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio et endurance
Cardio-vélo

Cardiovélo HIIT

YMCA Saint-Roch (Québec)

Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio et endurance
Danse

Cardiolatino

YMCA Ouest-de-l'île

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés aux danses latines. Améliorez…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

Détails

Cardio et endurance
Danse

Zumba

YMCA Ouest-de-l'île

Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…

12 ans et + Du 8 sept. au 21 déc. 2025

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Le Y, c'est…

30 600

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

28 500

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

6 100

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

En savoir plus sur le YMCA

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y

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