Programmes et activités pour les jeunes
Camp YMCA Kanawana
Inscriptions ouvertes
Dans un cadre enchanteur, à 15 minutes de Saint-Sauveur, le camp Kanawana offre aux jeunes une expérience inoubliable en nature.
Cours de natation pour enfants
Avec des cours de plusieurs niveaux, vos enfants progresseront à leur rythme, du premier plongeon aux toutes dernières techniques de crawl!
Sports pour enfants
Découvrez tous nos cours visant à initier les jeunes de 3 à 11 ans à des habilités motrices et sportives fondamentales.
Zones jeunesse
Des espaces animés pour les ados, après l’école ou le week-end, où ils et elles peuvent s’exprimer, se détendre et créer des liens.
Un accompagnement pour aller plus loin
Formations FIT
Choisir la formation d'instruction de conditionnement physique (FIT) du YMCA, c'est opter pour une formation de qualité supérieure et hautement flexible qui propose différentes spécialisations.
Découvrir nos formationsEntraînement privé
Découvrez nos 3 forfaits d’entraînement privé (3, 12, 24 séances). Atteignez vos objectifs dès maintenant!
Découvrir nos forfaits
Nos cours de groupe disponibles
Renforcement musculaire
Yoga et pilates
Pilates – ballon
- YMCA Cartierville
Série d’exercices au sol avec ballon suisse pour développer votre force, votre…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Metafit
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Entraînement par intervalles à haute intensité utilisant des exercices avec le…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
HIIT - Tonus
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Cours d'introduction au massage myofascial ($)
- YMCA Cartierville
Le massage myofascial est une méthode simple qui aide à réduire les douleurs…
12 ans et + Du 20 janv. au 10 mars 2026 À partir de 140,00$Cardio-vélo
Cardiovélo
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
- YMCA Westmount
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Tonus - ballon/BOSU en douceur
- YMCA Saint-Roch (Québec)
Exercices en douceur, réalisés avec un ballon ou un demi-ballon BOSU pour…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Tonus en douceur
- YMCA Westmount
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Cartierville
Exercices en douceur, réalisés avec ou sans accessoires, pour travailler tous…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Le Y, c'est…
30 600
participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.
28 500
jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.
6 100
personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.
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Gala YMCA pour la Paix 2025 : une soirée où les voix des jeunes ont illuminé l’avenir
23 décembre 2025
Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité
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Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
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Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre
étudiant universitaire et intervenant C-Vert
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Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin
sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
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J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence
mère et membre du Y