Entraînement privé

Découvrez l’entraînement privé!

Au Y, on croit que l’entraînement privé peut transformer votre vie, surtout parce qu’on mise principalement sur l’accompagnement et l’atteinte de votre plein potentiel.

On y arrive grâce à notre prise en charge de qualité et à notre approche accessible, inclusive et bienveillante. Notre accompagnement va au-delà de l’activité physique.

Quelques avantages de vous entraîner avec notre équipe :

Personnel certifié
Prise en charge complète
Maintien de la motivation
Atteinte rapide de vos objectifs
Optimisation de votre temps d’entraînement!

Inscrivez-vous à nos cours d'entraînement privé !

Nos forfaits d’entraînement

Vous pourrez atteindre vos objectifs grâce à l’un de nos trois types de forfaits offrant un accompagnement d’entraînement privé.

Nos forfaits de 3, de 12 et de 24 séances sont offerts à un tarif fixe. Les achats, la prise de rendez-vous et le choix d’un forfait peuvent se faire au comptoir d’accueil, par téléphone, en ligne ou directement avec votre entraîneur ou entraîneuse.

Pour l’entraînement semi-privé (de 2 à 4 personnes), rendez-vous au comptoir du service à la clientèle pour plus d’informations sur ce service.

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Grille Tarifaire

	Entraînement privé (30 minutes)		Entraînement privé (1 heure)
	Membre	Non-membre	Membre	Non-membre
3 séances	126 $ (42 $ /séance)	144 $ (48 $ /séance)	210 $ (70 $ /séance)	242 $ (80,67 $ /séance)
12 séances	480 $ (40 $ /séance)	552 $ (46 $ /séance)	816 $ (68 $ /séance)	939 $ (78,25 $ /séance)
24 séances	912 $ (38 $ /séance)	1056 $ (44 $ /séance)	1560 $ (65 $ /séance)	1794 $ (74,75 $ /séance)

	Entraînement semi privé (2 à 4 personnes)
	Membre	Non-membre
3 séances	135 $ (45 $ /séance)	156 $ (52 $ /séance)
12 séances	516 $ (43 $ /séance)	594 $ (49,50 $ /séance)
24 séances	960 $ (40 $ /séance)	1104 $ (46 $ /séance)

La prise en charge au Y c'est :

Un accompagnement personnalisé :

C’est la prise en charge du processus et du cheminement. L’entraîneur ou entraîneuse sera à vos côtés à chaque étape et se souciera de votre bien-être physique et mental.
En tissant des liens et en créant une relation de confiance avec votre entraîneur ou entraîneuse, vous serez écouté.e et soutenu.e dans l’atteinte de vos objectifs.
Notre accompagnement va au-delà de l’activité physique. On accompagne chaque personne pour qu’elle maximise sa capacité individuelle à agir positivement sur son avenir.

Le maintien de votre motivation :

Sortir de sa zone de confort, c’est se dépasser et s’accomplir. Avec l’aide d’un entraîneur ou d’une entraîneuse, vous vous étonnerez vous-même en voyant ce que vous êtes capable de réaliser.

Augmenter l’efficacité de votre entraînement

Vous faire profiter d’une expertise :

L’entraîneur ou entraîneuse puisera dans son expertise pour créer un programme personnalisé et de qualité, pour que vous puissiez atteindre pleinement vos objectifs.
Lors de chaque séance, l’entraîneur ou entraîneuse prendra en compte votre humeur, votre niveau d’énergie, vos nouvelles capacités ou une blessure éventuelle pour adapter l’entraînement.
Son œil attentif sera en mesure de reconnaître l’utilisation de bonnes techniques pour prévenir les blessures et veiller à l’exécution efficace des exercices.

Économisez votre temps

Se laisser guider :

En ayant un rendez-vous fixe, vous vous assurez de ne pas remettre votre séance d’entraînement au lendemain. De plus, lorsque vous arrivez, votre entraînement est déjà planifié.

Utilisez votre temps de façon efficace :

Nos vies sont bien remplies et les priorités se bousculent, c’est pourquoi tout le monde veut tirer le maximum d’un entraînement. Une séance d’une heure sera toujours plus avantageuse avec un entraîneur ou une entraîneuse que seul.e.

Bénéficiez des encouragements de votre entraîneur ou entraîneuse :

Leurs encouragements vous donneront le coup de pouce dont vous aurez besoin pour persévérer.

Partager ses réussites :

En plus de constater votre progression et de vous permettre d’atteindre plus rapidement vos objectifs, votre entraîneur ou entraîneuse vous aidera à reconnaître et à célébrer vos succès, qu’ils soient petits ou grands.

Nos entraîneurs et entraîneuses privé.e.s

Les entraîneurs et entraîneuses privé.e.s sont des professionnel.le.s certifié.e.s qui personnalisent votre entraînement en fonction de votre condition physique, de vos goûts et de votre horaire.

Avec un entraîneur ou une entraîneuse privé.e, vous apprenez les bonnes techniques et optimisez votre temps d’entraînement.

Découvrez nos entraîneurs ou entraîneuses privé.es!

Devenez entraîneur ou entraîneuse privé.e!

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Comment réserver ses séances d’entraînement privé en ligne :

Guide - Réservation (PDF)