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Le 2 mai, participez au Défi YMCA, une course-bénéfice au parc Maisonneuve au profit des jeunes, des familles et des personnes en situation de vulnérabilité.

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Renforcement musculaire

Tonus en douceur

Exercices en douceur, réalisés avec ou sans accessoires, pour travailler tous…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Arts martiaux doux

Taï-chi Chen

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement de mouvements lents et…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Danse

Zumba®

Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Renforcement musculaire

Tonus au sol en douceur

Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Danse

Zumba® famille

Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…

Parents et enfants Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yin yoga

Postures (asanas) maintenues de manière détendue pendant une longue période de…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire

Entraînement de ballet

Combinaison dynamique et amusante de techniques de ballet et d’exercices…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y