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Renforcement musculaire

Tonus - ballon/BOSU en douceur

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12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT

Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
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Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga sur chaise

Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yin yoga

Postures (asanas) maintenues de manière détendue pendant une longue période de…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Metafit

Entraînement par intervalles à haute intensité utilisant des exercices avec le…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Renforcement musculaire

Force du tronc et abdos

Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne…

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y