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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement par intervalles

Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT - Tonus

Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio combat
Cardio et endurance
Renforcement musculaire

STRONG Nation

Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio combat

Kickboxing

Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Danse

Cardiobaladi

Cours chorégraphié avec des mouvements d’aérobie et de danse orientale, aussi…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Circuit athlétique

Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Renforcement musculaire

Entraînement Y Pump

Entraînement préchorégraphié réalisé avec des barres et des poids pour améliorer…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y