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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Camp YMCA Kanawana

Inscriptions ouvertes

Dans un cadre enchanteur, à 15 minutes de Saint-Sauveur, le camp Kanawana offre aux jeunes une expérience inoubliable en nature.

Cours de natation pour enfants

Avec des cours de plusieurs niveaux, vos enfants progresseront à leur rythme, du premier plongeon aux toutes dernières techniques de crawl!

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Sports pour enfants

Découvrez tous nos cours visant à initier les jeunes de 3 à 11 ans à des habilités motrices et sportives fondamentales.

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Entraînement privé

Découvrez nos 3 forfaits d’entraînement privé (3, 12, 24 séances). Atteignez vos objectifs dès maintenant avec nos entraîneurs et entraîneuses certifié.e.s!

Formations FIT

Choisir la formation d'instruction de conditionnement physique (FIT) du YMCA, c'est opter pour une formation de qualité supérieure et hautement flexible qui propose différentes spécialisations.

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Camp YMCA Kanawana

Tir à l’arc, nage, canot… Offrez à votre jeune une expérience de camp de vacances unique au cœur de la nature. Les places sont limitées, alors faites vite pour garantir une place à votre jeune!

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yin yoga

Postures (asanas) maintenues de manière détendue pendant une longue période de…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Cardio combat

Kickboxing

Sport de combat qui se pratique avec les poings et les pieds, dérivé de la boxe…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga – méditation

Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Renforcement musculaire

Tonus - ballon/BOSU en douceur

Exercices en douceur, réalisés avec un ballon ou un demi-ballon BOSU pour…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Cardio et endurance
Cardio-vélo

Cardiovélo HIIT

Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

Détails

Cardio combat
Cardio et endurance
Renforcement musculaire

STRONG Nation

Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT

Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026

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Le Y, c'est…

30 600

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

28 500

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

6 100

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y

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