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Cardio et endurance
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  • YMCA Cartierville

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Cardio et endurance
Danse

Zumba®

  • YMCA Westmount
  • YMCA du Parc
  • YMCA Cartierville
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Cardio et endurance
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Conditionnement physique en douceur

  • YMCA du Parc
  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et de musculation en douceur, réalisé…

12 ans et +; Parents et enfants Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture
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Yoga

  • YMCA Westmount
  • YMCA Saint-Roch (Québec)
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Cartierville
  • YMCA du Parc

Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Yogalates

  • YMCA du Parc
  • YMCA Westmount

Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Cardio et endurance
Cardiovélo

Cardiovélo

  • YMCA Westmount
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Cartierville
  • YMCA du Parc

Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga en douceur

  • YMCA du Parc
  • YMCA Cartierville

Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Le Y, c'est…

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25 200

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7 400

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L’impact social des YMCA du Québec en 2025

29 avril 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

  • Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.

    Dee

  • Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.

    Alexandre

    étudiant universitaire et intervenant C-Vert

  • Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.

    Martin

    sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante

  • J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.

    Anne-Laurence

    mère et membre du Y