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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement step

Chorégraphie réalisée avec un step pour améliorer votre coordination et votre…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga sur chaise

Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yin yoga

Postures (asanas) maintenues de manière détendue pendant une longue période de…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga

Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga – méditation

Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture

Étirements

Étirements réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre flexibilité…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Arts martiaux doux

Taï-chi

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements selon des…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y