Atteignez vos objectifs plus rapidement avec l’entraînement privé au YMCA!
Pour en savoir plus sur notre service d'entraînement privé, remplissez notre formulaire et nous vous mettrons en contact avec notre équipe.
Pourquoi choisir le YMCA pour votre entraînement privé?
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Personnel certifié :
Nous comprenons qu’il est essentiel de ne jamais tenir ses connaissances pour acquises. Grâce à des certifications reconnues et à des formations continues, nous maîtrisons les techniques d’entraînement les plus récentes pour vous offrir un service optimal.
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Prise en charge complète :
Dès votre première séance, nous adapterons notre accompagnement à vos besoins individuels et ajusterons votre programme d’entraînement à chaque étape afin de garantir son efficacité et votre bien-être. Plus besoin de vous inquiéter de faire les bons mouvements, vous n’aurez qu’à vous présenter!
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Maintien de la motivation :
Tout le monde a besoin d’entendre des bravos, mais avoir quelqu’un qui nous regarde dans les yeux et qui nous dit : « Je sais que tu peux y arriver! » au moment même où l’on pensait abandonner, c’est là que la magie s'opère. Au Y, nous vous aidons à surmonter les obstacles. Vous verrez, vous ne verrez même pas le temps passer avant de vous dire : « J’ai réussi! »
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Atteinte rapide de vos objectifs :
Voir des gens se rapprocher de leurs objectifs, ça nous met le sourire aux lèvres. En les voyant s’en rapprocher aisément, ça nous fait sourire à pleines dents! Que ce soit pour la remise en forme, la perte de poids ou un objectif précis que vous aimeriez atteindre, nous serons là pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
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Optimisation de votre temps d’entraînement :
C’est tellement mieux de courir vers son but que de courir contre la montre! Au Y, votre programme d’entraînement est conçu pour maximiser votre temps et garantir des résultats optimaux. Vous bénéficiez d’un entraînement structuré et planifié, tirant le meilleur parti de chaque minute passée avec nous.
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Nos forfaits d’entraînement privé
Atteignez vos objectifs grâce à l’un de nos trois types de forfaits d’entraînement personnalisé.
Nos forfaits de 24, de 12 et de 3 séances sont offerts à un prix fixe sous format de 1 heure ou de 30 minutes.
Forfait de 24 séances
Parfait pour un accompagnement rapproché :
Choisissez ce forfait si vous cherchez à transformer votre mode de vie avec un engagement soutenu. C’est la solution pour des objectifs ambitieux, comme un changement complet de condition physique ou la préparation à un événement sportif.
Forfait de 12 Séances
Conçu pour un suivi équilibré : Vous avez des objectifs de remise en forme clairs, comme perdre du poids, gagner en endurance ou améliorer votre tonus musculaire avec un suivi régulier? Ce forfait vous permet de bénéficier d’un accompagnement continu, vous assurant des progrès constants et mesurables.
Forfait de 3 Séances
Idéal pour débuter : Si vous souhaitez découvrir l’entraînement privé ou reprendre une routine doucement, c’est la solution parfaite pour vous. Profitez de conseils précieux et apprenez des techniques de base pour améliorer votre forme physique en toute sécurité.
Nous offrons l’entraînement privé dans nos 4 centres sportifs à Montréal (Cartierville, du Parc, Notre-Dame-de-Grâce, Westmount) et à Québec (Saint-Roch).
Vous êtes déjà membre au Y ? Grâce à votre abonnement, vous bénéficiez de tarifs réduits sur nos forfaits. Et si vous possédez un abonnement OMNY, une première séance d’entraînement privé est incluse.
Pour l’entraînement semi-privé (de 2 à 4 personnes), rendez-vous au comptoir d’accueil du centre le plus proche de chez vous pour plus d’informations sur ce service.
*Vous avez déjà un forfait en votre possession? Connectez-vous à notre plateforme Active et réservez une séance.
Nos prix
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Entraînement privé (30 minutes) |
Entraînement privé (1 heure) |
| Membre |
Non-membre |
Membre |
Non-membre |
| 3 séances |
126 $ (42 $ /séance) |
144 $ (48 $ /séance) |
210 $ (70 $ /séance) |
242 $ (80,67 $ /séance) |
| 12 séances |
480 $ (40 $ /séance) |
552 $ (46 $ /séance) |
816 $ (68 $ /séance) |
939 $ (78,25 $ /séance) |
| 24 séances |
912 $ (38 $ /séance) |
1056 $ (44 $ /séance) |
1560 $ (65 $ /séance) |
1794 $ (74,75 $ /séance) |
Nous vous offrons la possibilité d’effectuer des versements échelonnés sur une période avec un mode de paiement sans intérêt.
Actualités
Plusieurs personnes pourraient croire que l’entraînement privé ne s’adresse qu’aux experts ou aux vedettes. Il s’agit pourtant d’une belle façon d’apprivoiser le gym, quels que soient votre niveau et vos intérêts. Vous aimeriez vous remettre en forme ? Lire plus sur La Presse ➜
Besoin d’aide? Consultez notre FAQ
1. Qu’est-ce qui est compris dans vos services d’entraînement privé?
Lors d’un achat d’un forfait de 3, de 12 ou de 24 séances, nos services d’entraînement privé comprennent :
- une rencontre de 30 ou de 60 minutes avec votre entraîneur ou entraîneuse privé.e;
- un questionnaire destiné à mieux cerner vos besoins et vos objectifs, accompagné d’une évaluation de votre condition physique;
- l’élaboration d’un plan d’entraînement personnalisé;
- une visite des plateaux sportifs liés à vos besoins d’entraînement, où vous pourrez essayer nos équipements et échanger avec votre entraîneur ou entraîneuse;
- un entraînement sur mesure et adapté à vos objectifs, à votre emploi du temps et à votre condition physique.
2. Proposez-vous des services de nutrition?
Nous ne proposons pas de services de nutrition ou de plan alimentaire. Durant vos séances d’entraînement privé, basé sur le guide alimentaire canadien, notre équipe vous fournira des conseils sur l’alimentation et l’hydratation en lien avec vos objectifs sportifs pour optimiser votre performance.
3. Puis-je choisir mon entraîneur ou entraîneuse privé.e?
Oui. Au YMCA, vous avez la liberté de choisir la personne qui vous accompagnera dans votre parcours d’entraînement. Chaque membre de notre équipe possède une expertise dans une spécialité d’entraînement et une certification.
4. Puis-je inviter un membre de ma famille ou un.e ami.e à mes séances?
Oui, c’est tout à fait possible, grâce à notre offre d’entraînement semi-privé. Cette option vous permet de vous entraîner avec un.e ami.e ou un partenaire, ce qui peut rendre l’expérience plus motivante et agréable. Nos séances semi-privées durent 60 minutes et accueillent des groupes de 2 à 4 personnes.
5. Puis-je être remboursé.e par mon assurance pour mes séances?
La possibilité d’obtenir un remboursement pour vos séances d’entraînement privé dépend de votre régime d’assurance. Nous vous recommandons de vérifier directement auprès de votre assureur si les frais de service en kinésiologie ou entraînement privé sont couverts.
6. Puis-je essayer une séance avant d’acheter?
Oui, en vous abonnant à notre option d’abonnement OMNY, vous avez droit à une séance d’entraînement privé gratuite. Pour plus d’informations sur nos options d’abonnement, consultez « Comment devenir membre ».
7. Comment se déroule les suivis avec mon entraîneur et à quelle fréquence?
Au YMCA, les suivis avec notre personnel d’entraînement privé sont entièrement personnalisés en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Lors de la première rencontre, l’entraîneur ou entraîneuse évalue votre condition physique, vos préférences, et vos objectifs spécifiques, qu’ils soient liés à la force, à l’endurance, à la flexibilité ou à la remise en forme globale. Ensemble, vous établirez un plan d’entraînement sur mesure.
Sur une base de 3, de 12 ou de 24 séances, la fréquence des séances peut varier selon votre rythme : que ce soit une fois par semaine ou plusieurs fois par semaine, l’entraîneur ou entraîneuse s’adapte à votre emploi du temps pour vous offrir un accompagnement constant et motivant.
8. En cas d’imprévu, ai-je la possibilité d’annuler ma séance?
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Vous pouvez annuler ou reporter votre séance d’entraînement jusqu’à 24 heures à l’avance sans frais. Passé ce délai, aucune annulation ou modification d’horaire ne sera possible (à moins d’une preuve médicale).