Gwendoline Bonnefois
Fascinée par le corps humain et sa mécanique, je vous accompagnerai pour BIEN bouger et adopter des habitudes saines, pour votre corps comme votre esprit. Ainsi je m’engage à vous partager ma vision du sport. J’entends faire de votre heure de sport plus qu’un dépassement physique, mais bien une réussite avec un grand R, car vos objectifs, quels qu’ils soient, sont les miens! Le sport est un tout pour moi. Ce n’est pas une mode éphémère, mais un véritable univers sans limites.
Centres YMCA
- YMCA Saint-Roch
Spécialités
- Entraînement fonctionnel, gain musculaire et de force
- Nutrition, amélioration de la composition corporelle
- Entraînement pour public spécifique (haines, handicaps mentaux)
- Préparation spécifique pour sport d’endurance et d’explosivité
- Techniques douces et réadaptation du transverse (pilates, étirements, méditation, relaxation coréenne)
Certifications
- Baccalauréat en entraînement sportif personnalisé et en conseil nutritionnel - Université Paul Sabatier Toulouse
- Diplôme d’études professionnelles en activité gymnique et sportive de la forme et de la force - CREPS Montpellier
- Diplôme universitaire de 1er cycle en activité physique adaptée - Université de la Méditerranée de Marseille
- Baccalauréat en sciences
- Certification les Mills - Body Pump, posture corporelle, aqua-dynamique
- Certification des techniques douces - Yoga, pilates, étirements
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