Alexandra Simard
Pour moi, l’activité physique est plus qu’un simple exercice; c’est une clé essentielle pour cultiver une vie équilibrée.
Elle peut être adaptée à chaque individu, indépendamment de son niveau de condition physique. Mon objectif en tant qu’entraîneuse est de créer un espace où chaque personne se sent accueillie et soutenue dans son cheminement.
En collaborant avec vous, je m’efforce de comprendre vos objectifs personnels et de travailler avec vous de manière ciblée pour les atteindre.
Centres YMCA
- YMCA Saint-Roch
Spécialités
- Mobilité et exécution de mouvements
- Accessible à tout le monde (ainé.e.s, prénatal et postnatal, clientèle en situation de handicap physique et/ou intellectuel)
- Mise en forme générale
- Équilibre, agilité
- Yoga, flexibilité active et statique
Certifications
- Formation HATHA 200H – Namaste Yoga
- Méditation pleine conscience – Let It Be Méditation
- YMCA FIT – Entraîneur privé
- Accompagnement en loisir - clientèle en situation de handicap - AQLPH
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