Sébastien Jacques
Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’entraîner, mais pour bien débuter, mieux vaut être accompagné.e. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire ou vous remettre en forme après un accident, je suis là pour vous accompagner.
Je suis convaincu que prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement, est essentiel pour se sentir bien. Un esprit sain dans un corps sain, c’est possible, lorsqu’on s’y prend de la bonne façon. Laissez-moi vous guider.
Centres YMCA
- YMCA du Parc
Spécialités
- Entraînement fonctionnel
- Gain musculaire et amélioration de la composition corporelle
- Renforcement au poids du corps (calisthénie)
Certifications
- Functional Strength Academy – certification d’entraîneur privé
- YMCA FIT – Entraîneur privé
- Spiri’Vie – certification de coach en pleine conscience
- Yogamu – professeur de méditation, niveau 1
Si vous souhaitez plus d’informations sur l’entraînement privé, remplissez le formulaire ci-dessous.
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