Nicolas Massereau
Ancien judoka de haut niveau, je suis passionné par les activités physiques et sportives.
Fort d’une expérience diversifiée (entraînement privé, cours de groupe, enseignement du judo), je sais préparer des programmes généraux de remise en forme, ainsi que des séances spécifiques de préparation physique (pour le loisir comme pour la performance). Je propose également des programmes d’entraînement pour femmes enceintes, postnatal et pour les aîné.e.s.
Je veille à ce que mes entraînements soient diversifiés et je mets l’accent sur la posture, l’équilibre, et autant que possible, le plaisir.
Centres YMCA
- YMCA Saint-Roch
Spécialités
- Posture et équilibre
- Développement de l’explosivité et de la puissance
- Arts martiaux
- Métiers d’urgence (pompier, police, militaire)
- Sports d’endurance (courses de trail, canicross) et déplacements très rapides (badminton, etc.)
Certifications
- Méthodes d’entraînement, Université Laval
- Préparation mentale en sport, Université Laval
- Diplôme et ceinture noire de judo et de jujitsu – Grade 1er dan (Fédération française de judo et disciplines associées)
- Formations en secourisme et au secours à victimes (Brigade de sapeurs-pompiers de Paris)
- Formation Bougeotte et Placotine, YMCA
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