Luzdy Alarcon Ossa
Je suis coach sportive passionnée, spécialisée en musculation, perte de poids, renforcement musculaire et étirements composés. Je propose des programmes d’entraînement personnalisés, conçus pour atteindre des objectifs clairs et obtenir des résultats durables : amélioration de la posture, de la capacité cardiovasculaire, de la force et de la flexibilité grâce à des étirements composés. Grâce à ma formation complète et à mon accompagnement motivant et honnête, je vous guide pas à pas vers vos objectifs, avec plus de confiance, d’équilibre et de bien-être.
Centres YMCA
- YMCA Cartierville
Spécialités
- Perte de poids durable avec optimisation de la composition corporelle
- Développement musculaire harmonieux
- Programmes d’entraînement personnalisés, adaptés à vos objectifs
- Entraînement ciblé par groupes musculaires
- Réadaptation physique et correction de la posture
Certifications
- Mouvement et performance athlétique
- Entraîneuse privée
- Entraînement cardio
- Musculation
- Cours de groupe
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