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YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Ouvert en 1940, le YMCA Notre-Dame-de-Grâce est un véritable centre intergénérationnel avec parc adjacent se trouvant au cœur de l'arrondissement Notre-Dame-de-Grâce. Le centre offre des installations sportives complètes et une programmation jeunesse et famille.

Découvrez notre parc, notre salle d'entraînement, notre piscine, le gymnase, la Zone jeunesse, et bien plus! Venez créer des liens, apprendre et bouger avec nous!

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20 % de rabais sur vos 3 premiers mois*

Bougez à votre rythme avec nos 3 formules d'abonnement.

Profitez de votre rabais

Heures d'ouverture

  • Lundi - Vendredi : 6 h - 22 h
  • Samedi - Dimanche : 7 h 30 - 19 h

    Fermeture de la piscine

    Samedi - Dimanche : 19 h

Notre adresse

4335, avenue Hampton,
Montréal, H4A 2L3

Téléphone(s)

Courriel

info.notre-dame-de-grace@ymcaquebec.org

Stationnement : 14 places gratuites. Aucune borne de recharge pour véhicule électrique. 2 places Communauto.

Nos installations

Spécifications :

  • Piscine avec 3 couloirs de nage et d'une profondeur de 1,5 mètres, sauna
  • Salle d'entraînement
  • Gymnase (1 terrain) avec lignes tracées pour le pickleball, le basketball, le soccer et le badminton
  • 2 salles de cours de groupe
  • Vestiaires et douches
  • Salles et espaces extérieurs prévus pour la programmation jeunesse

20 % de rabais sur vos 3 premiers mois*

3 formules d'abonnement adaptées à votre rythme.

POLY

16,39 $
/ 2 semaines (au lieu de 20,49 $)
Abonnez-vous

MULTY

20,39 $
/ 2 semaines (au lieu de 25,49 $)
Abonnez-vous

OMNY

23,59 $
/ 2 semaines (au lieu de 29,49 $)
Abonnez-vous

*Les membres avec un abonnement annuel actif dans un YMCA au cours des 90 derniers jours et les personnes ayant un solde impayé envers l’association ne sont pas admissibles à l’offre. L’offre est valide jusqu’au 1er mars 2026. Le rabais de 20 % s’applique sur les 12 premières semaines de votre abonnement annuel POLY, MULTY ou OMNY. Les 6 premiers versements effectués toutes les deux semaines seront facturés à -20 %. Le tarif habituel sera ensuite appliqué pour les versements suivants de l’abonnement annuel POLY, MULTY ou OMNY (par exemple, pour l’option OMNY, 23,59 $ seront facturés aux personnes de 18 à 64 ans pour les 6 premiers versements toutes les 2 semaines, puis un montant de 29,49 $ sera facturé pour les versements suivants). D’autres conditions s’appliquent.

Les activités disponibles

Découvrez une variété d’activités pour tous les âges et tous les niveaux, encadrées par des expert.e.s certifié.e.s.

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  • Flexibilité, mobilité et posture
    Renforcement musculaire
    Yoga et pilates

    Yoga vinyasa

    • YMCA Westmount
    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA du Parc

    Séquence dynamique de postures (asanas) initiées par la respiration. Améliorez…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Flexibilité, mobilité et posture

    Étirements

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Westmount

    Étirements réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre flexibilité…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Aquaforme

    Aqua-intervalles

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Cartierville
    • YMCA Westmount

    Séquence d’exercices de renforcement musculaire réalisée avec ou sans…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Aquaforme

    Aquaforme

    • YMCA Saint-Roch (Québec)
    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA du Parc
    • YMCA Cartierville
    • YMCA Westmount

    Séquence de mouvements d’aquaforme et d’exercices de renforcement musculaire,…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Cardio et endurance
    Renforcement musculaire

    Cardiotonus en douceur

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

    Mouvements aérobiques suivis d’exercices de musculation en douceur, réalisés…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Cardio et endurance
    Renforcement musculaire

    HIIT

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Westmount
    • YMCA Cartierville

    Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026
  • Flexibilité, mobilité et posture
    Yoga et pilates

    Yoga – méditation

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Westmount

    Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

    12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026