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YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Ouvert en 1940, le YMCA Notre-Dame-de-Grâce est un véritable centre intergénérationnel avec parc adjacent se trouvant au cœur de l'arrondissement Notre-Dame-de-Grâce. Le centre offre des installations sportives complètes et une programmation jeunesse et famille.

Découvrez notre parc, notre salle d'entraînement, notre piscine, le gymnase, la Zone jeunesse, et bien plus! Venez créer des liens, apprendre et bouger avec nous!

Dernière chance : jusqu'à 100 $ de rabais* sur votre abonnement annuel

Choisissez parmi nos 3 formules d'abonnement avant la fin de l'offre.

POLY

19,07 $
/ 2 semaines (au lieu de 21 $)
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MULTY

23,12 $
/ 2 semaines (au lieu de 26 $)
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OMNY

26,15 $
/ 2 semaines (au lieu de 30 $)
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Tous les prix sont indiqués avant taxes. Plan de paiement disponible aux 2 semaines.

*Offre valide du 1er septembre jusqu’au 2 novembre 2026 inclusivement. Rabais applicable uniquement sur le prix annuel de l’abonnement. Offre non valide pour les membres ayant eu un abonnement annuel actif dans les 90 derniers jours ou un solde impayé. Le prix de l’abonnement POLY avec rabais promotionnel revient à 496 $ (prix régulier 546 $), le prix de l’abonnement MULTY avec rabais promotionnel revient à 601 $ (prix régulier 676 $) et le prix de l’abonnement OMNY avec rabais promotionnel revient à 680 $ (prix régulier 780 $). Plan de paiement disponible. D’autres conditions peuvent s’appliquer.

6 séances. 14 jours. Un challenge à relever!

Du 2 au 15 novembre, relevez le Challenge-toi DON et courez la chance de gagner un prix. Réservé aux membres YMCA.

Découvrir le challenge

Heures d'ouverture

  • Lundi - Vendredi : 6 h - 22 h
  • Samedi - Dimanche : 7 h 30 - 19 h

Fermeture de la piscine

  • Samedi - Dimanche : 19 h

Consulter l'itinéraire

Notre adresse

4335, avenue Hampton,
Montréal, H4A 2L3
 

Téléphone(s)

514 486-7315
 

Courriel

info.notre-dame-de-grace@ymcaquebec.org

Stationnement : 14 places gratuites. Aucune borne de recharge pour véhicule électrique. 2 places Communauto.

Nos installations

Spécifications :

  • Piscine avec 3 couloirs de nage et d'une profondeur de 1,5 mètres, sauna
  • Salle d'entraînement
  • Gymnase (1 terrain) avec lignes tracées pour le pickleball, le basketball, le soccer et le badminton
  • 2 salles de cours de groupe
  • Vestiaires et douches
  • Salles et espaces extérieurs prévus pour la programmation jeunesse
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Les activités disponibles

Découvrez une variété d’activités pour tous les âges et tous les niveaux, encadrées par des expert.e.s certifié.e.s.

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  • Cardio et endurance
    Renforcement musculaire

    HIIT

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Westmount
    • YMCA Cartierville
    • YMCA du Parc

    Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Flexibilité, mobilité et posture
    Renforcement musculaire

    Entraînement à la barre

    • YMCA Westmount
    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

    Séquence d’exercices de renforcement musculaire et de cardio, réalisée avec une…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Cardio et endurance
    Renforcement musculaire

    Circuit athlétique

    • YMCA du Parc
    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Saint-Roch (Québec)
    • YMCA Westmount

    Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Flexibilité, mobilité et posture
    Renforcement musculaire
    Yoga et pilates

    Pilates

    • YMCA du Parc
    • YMCA Saint-Roch (Québec)
    • YMCA Westmount
    • YMCA Cartierville
    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

    Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Cardio et endurance
    Renforcement musculaire

    Cardiotonus en douceur

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

    Mouvements aérobiques suivis d’exercices de musculation en douceur, réalisés…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Yoga et pilates

    Yoga Yin-Yang

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

    Combinaison de séquence dynamique de postures (asanas), ainsi qu’une pratique de…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
  • Flexibilité, mobilité et posture
    Yoga et pilates

    Yoga – méditation

    • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
    • YMCA Westmount

    Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

    12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026