Entraînement métabolique
Entraînement intensif mettant l’accent sur les mouvements fonctionnels, la stabilité, la pliométrie et l’agilité en utilisant divers équipements comme les cordes, 'Kettlebells', ballons lestés, TRX, égaliseurs, BOSU, poids libres et aussi le poids corporel.
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