« VIIT » : Entraînement par intervalles à intensité variable
Entraînement à intensités variables comprenant des intervalles à haute intensité (exercices cardio), à intensité moyenne (exercices de renforcement musculaire) et à basse intensité (exercices de mobilité). Améliorez votre capacité cardiovasculaire, votre force, votre endurance musculaire et votre mobilité.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 25 MARS AU 16 JUIN 2024
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