Le cours est destiné aux personnes recherchant une certification de reconnaissance nationale dans un domaine spécifique du conditionnement physique. Ce cours permet aux participants d’acquérir les connaissances nécessaires pour intervenir efficacement et en toute sécurité.

Critères pour la certification :

  • Avoir 16 ans et plus.
  • Compléter les PHASES I, II et III du programme.
  • Détenir une certification en réanimation cardiorespiratoire (R.C.R. niveau A) à jour. Ce cours est disponible au YMCA.

PHASE I – Théorie de base

  • Cours théorique (anatomie, physiologie, principes d’entraînement...)
  • Durée totale de 33 heures (11 semaines)
  • Réussite minimum de 80%

PHASE II – Théorie appliquée

  • Les deux spécialités disponibles sont les principes fondamentaux :
    1. de l'entraînement individuel (20 heures)
    2. du conditionnement physique de groupe (12 heures)
  • Réussite minimum de 80%

PHASE III – Pratique

  • Les deux spécialités disponibles sont les suivantes :
    1. Entraînement individuel (24 heures, incluant un stage de 10 heures)
    2. Conditionnement physique de groupe
      1. Fondé sur la chorégraphie: Aérobie et step (39 heures)
      2. Cyclisme (24 heures)
      3. Entraînement avec résistance (24 heures)
      4. Renforcement du tronc et étirements (24 heures)
      5. Aquaforme (33 heures)
  • Examen pratique sur rendez-vous

Les inscriptions pour toutes les phases du programme débutent 4 semaines avant le début de la phase I de chaque session (automne, hiver, printemps). Cliquez ici pour consulter l’horaire.

Pour plus d’information, veuillez contacter le centre Y Centre-ville au 514 849-8393.