YMCA Saint Roch

YMCA Saint-Roch (Québec)

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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 24 MARS AU 15 JUIN 2025

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Horaire quotidien

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Longueurs	7h00 à 8h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Aquaforme	9h00 à 9h50	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Pilates-étirements	10h00 à 11h00	12 +	Basse
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Gabrielle Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
«Pickleball»	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Steve Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Basketball supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Steve Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Longueurs	11h00 à 12h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Cardioboxe	12h00 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Amine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Force du tronc et abdos	12h00 à 13h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Gymnase libre	12h00 à 13h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Cardiovélo HIIT	12h15 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Marie-Christine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Longueurs (Ville)	13h00 à 13h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre familial (Ville)	13h00 à 13h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Badminton supervisé	13h30 à 14h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Badminton supervisé	14h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Longueurs (Ville)	16h00 à 17h20	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Gymnase libre	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Pilates	17h00 à 18h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 4/local 220 Instructeur Gabrielle Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Sauveteur national	17h00 à 21h30	15 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-02 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 15 ans + Information sur la tarification Membres et non-membres: activité gratuite. Autres informations Cours en français Prérequis : Être âgé d’au moins 15 ans à l’examen final et détenir les brevets de croix de bronze et de PSG. 31 mars au 26 mai: les lundis de 17h à 21h30 (présentiel en piscine) - 2 juin : examen en piscine Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Requalification Moniteur en sauvetage	17h00 à 21h00	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-03-24 Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 115,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 130,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Requalification en français - en présentiel 24 mars : 17h00 à 21h00 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	17h15 à 18h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Alain Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Metafit®	17h30 à 18h30	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Aquacardio	17h30 à 18h20	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Instructeur À venir/TBA Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Yoga athlétique	17h30 à 18h30	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Alice Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
«Pickleball»	18h00 à 19h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 4 Réservation en ligne
Badminton supervisé	18h00 à 19h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 1 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Tennis (Débutant)	18h00 à 19h30	16+	Débutant
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
Cardiovélo HIIT	18h30 à 19h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Longueurs	18h30 à 20h20	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3
«Pickleball»	19h00 à 20h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 4 Réservation en ligne
Badminton supervisé	19h00 à 20h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 1 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Tennis (Initié 1)	19h30 à 21h00	16+	Débutant
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
«Pickleball»	20h00 à 21h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 4 Réservation en ligne
Badminton supervisé	20h00 à 21h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Sophie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 1 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne

Mardi

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Cardiovélo HIIT	7h00 à 7h45	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Alain Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Longueurs (Ville)	7h00 à 8h40	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Longueurs	8h50 à 9h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Basketball supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Badminton supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Tonus - ballon/BOSU en douceur	10h30 à 11h30	12 +	Basse
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs	11h00 à 11h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Circuit athlétique	12h00 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Aquaforme	12h00 à 12h50	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Longueurs	13h00 à 13h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre	13h00 à 13h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge Tous les âges Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Gymnase libre	13h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Longueurs	16h00 à 16h45	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Gymnase libre	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Préscolaire avec parent – Éclabousseurs	17h00 à 17h30	6-18 mois avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-18 mois avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Parent obligatoirement présent dans l'eau avec l'enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Bébés bienvenus
Préscolaire – Méduses	17h00 à 17h30	3-5 ans avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 3-5 ans avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Les parents devront être dans l'eau pour les premiers cours. 1 adulte / enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	17h15 à 18h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Préscolaire avec parent – Tourbillons	17h35 à 18h05	18-36 mois avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 18-36 mois avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Parent obligatoirement présent dans l'eau avec l'enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Bébés bienvenus
Préscolaire – Glisseurs	17h35 à 18h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Tennis (Initié 2)	18h00 à 19h30	16+	Avancé
Détails de cette activité Dates De 2024-05-13 à 2024-06-07 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Cours extérieur
Basketball supervisé	18h00 à 21h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Zumba®	18h00 à 19h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Ana Paula Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Préscolaire – Flotteurs	18h10 à 18h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Surfeurs	18h10 à 18h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Tonus total	18h15 à 19h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Cardiovélo HIIT	18h30 à 19h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Alex Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Apprendre à nager – Loutre	18h45 à 19h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Phoque	18h45 à 19h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Yin yoga	19h15 à 20h15	12 +	Basse
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Carl Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Tennis (Intermédiaire)	19h30 à 21h00	16+	Avancé
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
Cours de natation pour adultes - Niveau 1	19h35 à 20h20	16+	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 140,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation pour adultes - Niveau 2	19h35 à 20h20	16+	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 140,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne

Mercredi

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
«Pickleball»	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Steve Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Badminton supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Steve Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Aquacardio	11h00 à 11h50	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Instructeur À venir/TBA Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Yoga	12h00 à 13h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Karen Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs (Ville)	12h00 à 13h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Circuit athlétique	12h15 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Francis Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Basketball supervisé	13h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Renaud Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Gymnase libre	13h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Renaud Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Longueurs (Ville)	16h00 à 17h20	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Yoga athlétique	17h15 à 18h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Carl Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Cardiovélo HIIT	17h30 à 18h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Marie-Christine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Aquaforme	17h30 à 18h20	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Cardioboxe	18h00 à 19h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Amine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
«Pickleball»	18h00 à 19h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Badminton supervisé	18h00 à 18h45	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Tennis (Débutant)	18h00 à 19h30	16+	Débutant
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
Pilates	18h30 à 19h30	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Valérie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs	18h30 à 20h20	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3
Cours de natation privés pour adultes	18h40 à 19h25	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour adultes	18h40 à 19h25	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour adultes	18h40 à 19h25	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Badminton supervisé	18h45 à 19h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
«Pickleball»	19h00 à 20h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Cours de natation privés pour adultes	19h30 à 20h15	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour adultes	19h30 à 20h15	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Tennis (Initié 1)	19h30 à 21h00	16+	Débutant
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
Cours de natation privés pour adultes	19h30 à 20h15	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 420,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 507,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
«Pickleball»	20h00 à 21h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Gymnase libre	20h00 à 21h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Longueurs (Ville)	7h00 à 8h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Aquaforme	9h00 à 9h50	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Basketball supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Badminton supervisé	10h00 à 11h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Réjean Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Tonus en douceur	10h30 à 11h30	12 +	Basse
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs	11h00 à 12h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
HIIT - Tonus	12h00 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Pilates	12h00 à 13h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Gabrielle Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs	13h00 à 13h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre	13h00 à 13h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge Tous les âges Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
«Pickleball»	13h30 à 14h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Jean-Pierre Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
«Pickleball»	14h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Jean-Pierre Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Longueurs	16h00 à 16h45	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Préscolaire avec parent – Tourbillons	17h00 à 17h30	18-36 mois avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 18-36 mois avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Parent obligatoirement présent dans l'eau avec l'enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Bébés bienvenus
Préscolaire – Flotteurs	17h00 à 17h30	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	17h15 à 18h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Pilates	17h30 à 18h30	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Gabrielle Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Préscolaire – Surfeurs	17h35 à 18h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Plongeurs	17h35 à 18h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Tennis (Initié 2)	18h00 à 19h30	16+	Avancé
Détails de cette activité Dates De 2024-05-13 à 2024-06-07 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Cours extérieur
Arts martiaux pour enfants 6-8 ans	18h00 à 19h00	6-7-8 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-04-03 à 2025-06-12 Salle Studio 4/local 220 Instructeur Philippe Précisions sur l'âge 6-7-8 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 10 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Glisseurs	18h10 à 18h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Trempeurs	18h10 à 18h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Entraînement Bootcamp	18h15 à 19h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Apprendre à nager – Loutre	18h45 à 19h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Phoque	18h45 à 19h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Arts martiaux pour enfants 9-11 ans	19h00 à 20h00	9-10-11 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-04-03 à 2025-06-12 Salle Studio 4/local 220 Instructeur Philippe Précisions sur l'âge 9-10-11 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 12 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Tennis (Intermédiaire)	19h30 à 21h00	16+	Avancé
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Tennis Victoria Instructeur Jean Godin Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 89,75 Non-membres (taxes en sus) : 104,50 Autres informations Capacité maximale: 12 participants Inscription obligatoire Cours extérieur
Cours de natation pour adultes - Niveau 1	19h35 à 20h20	16+	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 16+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 140,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Nageur	19h35 à 20h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 152,00 $ Non-membres : 183,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Gymnase libre	20h00 à 21h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.

Vendredi

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Longueurs	7h00 à 8h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Pilates-étirements	8h00 à 9h00	12 +	Basse
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Gabrielle Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Longueurs	9h00 à 9h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre	9h00 à 9h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge Tous les âges Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
«Pickleball»	10h00 à 11h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 6 Réservation en ligne
«Pickleball»	11h00 à 12h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 6 Réservation en ligne
Aquaforme	11h00 à 11h50	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Circuit athlétique	12h00 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 1/local 102 Instructeur Nicolas Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
«Pickleball»	12h00 à 13h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 6 Réservation en ligne
Longueurs (Ville)	12h00 à 13h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Cardiovélo HIIT	12h15 à 13h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Jimmy Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Gymnase libre	13h30 à 15h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
«Pickleball»	16h00 à 17h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Badminton supervisé	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Chloe Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne
Aquajogging	16h00 à 16h50	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Instructeur À venir/TBA Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires.
Cours de natation privés pour enfants	16h30 à 17h00	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour enfants	16h30 à 17h00	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
«Pickleball»	17h00 à 18h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Longueurs	17h00 à 18h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3
Cours de natation privés pour enfants	17h05 à 17h35	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour enfants	17h05 à 17h35	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	17h15 à 18h00	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Marie-Andrée Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Yoga athlétique	17h15 à 18h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Carl Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Cours de natation privés pour enfants	17h40 à 18h10	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour enfants	17h40 à 18h10	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
«Pickleball»	18h00 à 19h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Cours de natation privés pour enfants	18h15 à 18h45	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cours de natation privés pour enfants	18h15 à 18h45	3-16 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-08 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-16 ans Information sur la tarification Membres : 280,00 $ Non-membres : 336,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Basketball supervisé	19h00 à 21h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Emmanuel Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Longueurs (Ville)	19h00 à 20h20	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre familial (Ville)	19h00 à 20h20	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2

Samedi

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Longueurs	8h00 à 8h45	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Gymnase libre famille	9h00 à 12h00	3-17 et parents	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Précisions sur l'âge 3-17 et parents Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Initiation aux sports 3-5 ans	9h00 à 10h00	3-5 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 6 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire avec parent – Éclabousseurs	9h00 à 9h30	6-18 mois avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-18 mois avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Parent obligatoirement présent dans l'eau avec l'enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Bébés bienvenus
Préscolaire – Méduses	9h00 à 9h30	3-5 ans avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Les parents devront être dans l'eau pour les premiers cours. 1 adulte / enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Requalification Sauveteur national	9h00 à 13h00	16 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-29 à 2025-03-29 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 16 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 115,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 130,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Requalification samedi 29 mars - 9h00 à 13h00 en piscine Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	9h30 à 10h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Marie-Andrée Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Préscolaire – Méduses	9h35 à 10h05	3-5 ans avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Les parents devront être dans l'eau pour les premiers cours. 1 adulte / enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Flotteurs	9h35 à 10h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Zumba®	10h00 à 11h00	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Julie Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Initiation aux sports 3-5 ans	10h00 à 11h00	3-5 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 6 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Flotteurs	10h10 à 10h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Glisseurs	10h10 à 10h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Loutre	10h45 à 11h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Nageur	10h45 à 11h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 152,00 $ Non-membres : 183,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Gymnase libre	11h00 à 12h00	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Initiation aux sports 3-5 ans	11h00 à 12h00	3-5 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 6 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Programme Étoile - Étoile 3	11h35 à 12h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Programme Étoile - Étoile 4	11h35 à 12h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Dauphin	11h35 à 12h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
«Pickleball»	12h30 à 13h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Basketball supervisé	12h30 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Bain libre familial (Ville)	13h00 à 14h30	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres, citoyens de Québec: gratuit
«Pickleball»	13h30 à 14h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Réservation en ligne
Longueurs	14h40 à 15h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Bain libre familial	14h40 à 15h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 2
Badminton supervisé	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne

Dimanche

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité
Longueurs	8h00 à 8h45	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire.
Gymnase libre famille	9h00 à 12h00	3-17 et parents	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Précisions sur l'âge 3-17 et parents Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Soccer 6-7 ans – Niveau 1	9h00 à 10h00	6-7 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-7 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 8 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire avec parent – Tourbillons	9h00 à 9h30	18-36 mois avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 18-36 mois avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Parent obligatoirement présent dans l'eau avec l'enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Bébés bienvenus
Préscolaire – Méduses	9h00 à 9h30	3-5 ans avec parents	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans avec parents Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Les parents devront être dans l'eau pour les premiers cours. 1 adulte / enfant. Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Cardiovélo HIIT	9h30 à 10h15	12 +	Haute
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 5/local 202 Instructeur Alex Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire. Réservation en ligne
Préscolaire – Flotteurs	9h35 à 10h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Glisseurs	9h35 à 10h05	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Soccer 8-9 ans – Niveau 1	10h00 à 11h00	8-9 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Précisions sur l'âge 8-9 ans Information sur la tarification Membres: inclus dans l’abonnement. Non-membres (taxes en sus): 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 10 participants Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Plongeurs	10h10 à 10h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Préscolaire – Flotteurs	10h10 à 10h40	3-5 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 3-5 ans Information sur la tarification Membres : 116,00 $ Non-membres : 141,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Yoga	10h30 à 11h30	12 +	Modérée
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Studio 2-3/local 203 Instructeur Alice Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Pas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Programme Étoile - Étoile 1	10h45 à 11h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Phoque	10h45 à 11h30	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Soccer 10-11 ans – Niveau 1	11h00 à 12h00	10-11 ans	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Précisions sur l'âge 10-11 ans Information sur la tarification Membres : 92,00$ Non-membres : 107,00$ Autres informations Capacité maximale: 12 participants. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Programme Étoile - Étoile 2	11h35 à 12h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Apprendre à nager – Loutre	11h35 à 12h20	6-15 ans	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-31 à 2025-06-15 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 6-15 ans Information sur la tarification Membres : 140,00 $ Non-membres : 169,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Volleyball supervisé	12h30 à 14h00	12 +	Débutant
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Débutants
Bain libre familial	13h00 à 13h50	Tous les âges	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Médaille de bronze	13h00 à 18h00	13+	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-03-30 à 2025-04-20 Salle Piscine Précisions sur l'âge 13+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 0,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 0,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Préalables : Être âgé d’au moins 13 ans à l’examen final ou détenir le brevet Étoile de bronze 30 mars - 13 avril : cours en présentiel à la piscine 20 avril : examen en présentiel à la piscine Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Croix de bronze	13h00 à 18h00	14+	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-04-27 à 2025-05-25 Salle Piscine Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 14+ Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 0,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 0,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoires. Préalables : Détenir le brevet Médaille de bronze 27 avril - 18 mai : cours en présentiel à la piscine 25 mai : examen en présentiel à la piscine Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne
Volleyball supervisé	14h00 à 15h30	18+	Avancé
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 et 2 Précisions sur l'âge 18+ Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Intermédiaire + avancé.
Longueurs	14h00 à 15h50	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Piscine Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Autres informations Bonnet de bain et douche obligatoire. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3
Gymnase libre	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 2 Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement.
Badminton supervisé	16h00 à 17h30	12 +	Tous niveaux
Détails de cette activité Dates De 2025-03-24 à 2025-06-15 Salle Gymnase 1 Instructeur Chloe Information sur la tarification Membres seulement: inclus dans l’abonnement. Nombre de couloirs disponibles pour les longueurs / Nombre de terrains disponibles / Nombre de cours de natation privés : 3 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne Réservation en ligne

Samedi et dimanche

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Activité	Horaire	Groupe d'âge	Niveau/Intensité	Voir détails
Premiers soins – Général	8h00 à 17h00	14 ans +	Non applicable
Détails de cette activité Dates De 2025-05-31 à 2025-06-01 Instructeur À venir/TBA Précisions sur l'âge 14 ans + Information sur la tarification Membres (taxes en sus) : 97,00 $ Non-membres (taxes en sus) : 114,00 $ Inscrivez-vous en ligne. Autres informations Cours en français 31 mai - 1 juin 2025 de 8h00 à 17h00 Inscription obligatoire > Réservez votre place en ligne

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YMCA Saint-Roch (Québec)

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 24 MARS AU 15 JUIN 2025

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