Nos conférenciers et conférencières

Alexandre œuvre dans le domaine de l’entraînement depuis une vingtaine d’année comme préparateur physique, instructeur de cours de groupe et formateur. Kinésiologue de formation, il s’intéresse à plusieurs aspects de la condition physique et a développé une expertise spécifique de l’entraînement de la population aînée (clientèle qu’il affectionne particulièrement), ainsi que des activités en plein air (notamment la randonnée et l’alpinisme).

Enseignant passionné, il ne cesse jamais de transmettre ses connaissances, qu’il tient rigoureusement à jour selon les données scientifiques récentes, afin d’en tirer des applications pratiques et efficaces.

Allison Russell est entraîneuse privée certifiée depuis plus de sept ans et est titulaire d’une certification émise par le YMCA, ainsi que pour les haltères à anse Agatsu de niveau 1.

Elle travaille exclusivement avec les femmes et se concentre sur la création d’un espace d’entraînement inclusif et valorisant. Puisqu’elle se spécialise dans le conditionnement physique ouvert à toutes les tailles, Allison aide ses clientes à développer des relations saines avec le mouvement et aborde la perception du corps durant ses séances.

Au moyen de son studio privé et de ses séances en ligne, elle promeut la force, la mobilité et le bien-être mental, ce qui encourage le mouvement comme forme de soins personnels. Allison se consacre à aider les femmes à bâtir des relations positives avec le conditionnement physique qui durent toute la vie.

Cheryl Gillen est instructrice au YMCA depuis plus de 35 ans et enseigne dans plusieurs centres, comme les YMCA Cartierville, Westmount, Notre-Dame-de-Grâce, Saint-Laurent et Ouest-de-l’Île.

Elle a enseigné des cours très variés au fil des ans, comme l’aérobie d’intensité élevée/modérée, le step, le tonus, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), les circuits, l’aéroboxe, les étirements et le renforcement. Elle est d’ailleurs certifiée dans l’instruction de cours Pound, d’aquaforme et de conditionnement physique pour personnes aînées, pour n’en nommer que quelques-uns. Étonnant, non? Venez vous joindre à elle pour un événement plein d’énergie et d’enthousiasme!

Louise est coordonnatrice des activités physiques du YMCA Ouest-de-l’Île à Montréal, au Québec, et elle enseigne également en tant qu’experte pour YMCA Canada. À titre de consultante, les projets de Louise comprennent le développement du programme d’exercices thérapeutiques et de mode de vie actif (YM-YWHA), et du développement continu du programme de certification d’entraînement privé de YMCA Canada.

Louise a étudié l’éducation physique à l’Université McGill et détient une certification en thérapie du sport. Dans son temps libre, elle aime enseigner des cours de conditionnement physique et réseauter avec d’autres spécialistes du conditionnement physique.

Luce Boulianne est bachelière en kinésiologie de l’Université de Montréal. Elle est aussi titulaire d’une maîtrise professionnelle en kinésiologie, avec spécialité en entraînement périnatal.

Entraîneuse privée depuis plus de 20 ans, elle est aussi conférencière, formatrice FIT et directrice adjointe aux opérations des territoires pour les YMCA du Québec. En tant qu’athlète amatrice de CrossFit et entraîneuse, elle utilise la méthodologie CrossFit auprès de sa clientèle.

Martin travaille pour le YMCA depuis plus de 25 ans et enseigne à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal depuis 2001. Ses spécialisations liées au domaine de la kinésiologie sont : l’entraînement physique pour les athlètes et la population générale, l’évaluation de la condition physique, la physiologie de l’exercice et les effets de l’activité physique sur la santé.

Il travaille à son compte et entraîne diverses clientèles. De plus, il est conférencier et coauteur de la série de livres Mythes et réalités sur l’entraînement physique, la musculation, la course à pied et le vélo, parue aux Éditions de l’Homme.

Combinant ses 25 années d’expérience internationale à ses divers diplômes en psychologie et en sciences de l’exercice, Nathalie partage ses idées et ses réflexions avec passion.

Elle est vice-présidente du Conseil canadien de l’industrie du conditionnement physique et membre du comité consultatif de canfitpro. Elle utilise son style de leadership particulièrement dynamique pour opérer des changements profonds et durables avec ses équipes, clientèles et publics.

Sarah Zahab est kinésithérapeute agréée, physiologue de l’exercice certifiée et instructrice de cours de conditionnement physique avec plus de 21 ans d’expérience dans l’industrie du conditionnement physique. Elle est propriétaire de Continuum Fitness and Movement Performance à Ottawa, un studio d’entraînement privé qui offre des séances d’entraînement privé, de la thérapie sportive et des services de massages thérapeutiques pratiqués par des massothérapeutes agréé.e.s (www.continuumfitness.ca).

Sarah œuvre pour combler le fossé entre les activités de réhabilitation et celles de reprise d’une activité physique, en se concentrant sur la correction de déséquilibres musculaires et le perfectionnement de l’alignement, les schémas de mouvements et l’optimisation de la conscience kinesthésique. Sarah a créé des DVD d’entraînement musculaire avant et après l’accouchement. Elle a également participé à des compétitions internationales de conditionnement physique et est une marcheuse athlétique classée au niveau national. Elle intervient aussi régulièrement en tant qu’experte en conditionnement physique sur CTV Morning Live Ottawa.

Simon Louis-Seize a complété son baccalauréat en kinésiologie à l’Université Laval en 2008. Il a cofondé le club d’haltérophilie Les Athlétiques en 2009 et y a été entraîneur jusqu’en 2022. 
Il aura entraîné pendant plus de 12 ans autant des jeunes que des adultes à apprendre l’haltérophilie et à progresser dans ce sport jusqu’au niveau national.

Pendant ces années, il a aussi entraîné l’haltérophilie à d’autre sportif et sportives dans le cadre de leur préparation physique. Simon a été préparateur physique pour Excellence sportive Québec-Lévis et l’INS (2008-2017) et entraîneur en athlétisme (2008-2017) avec l’équipe d’athlétisme du Rouge et Or et moniteur en conditionnement physique (PSP) pour les militaires de Valcartier (2017-2021).

Il travaille présentement comme gestionnaire adjoint au YMCA de Saint-Roch.

Simone Samuels, titulaire d’un baccalauréat (avec mention) J.D., B.C.L., est consultante en équité, diversité et inclusion et entraîneuse privée et instructrice de conditionnement physique de groupe sans préjugés liés au poids. Elle a occupé des postes de direction dans l’ÉDI au sein du gouvernement fédéral et d’organismes sans but lucratif et dans l’enseignement postsecondaire.

Diplômée de l’Université York, du campus Glendon et de la Faculté de droit de l’Université McGill, elle occupe actuellement le poste de conseillère principale en équité, diversité et inclusion pour la Division des Services aux étudiants de l’Université York.

Avocate de formation et professionnelle du conditionnement physique, elle a été consultante pour des organismes de conditionnement physique au Canada, aux États-Unis et au Royaume-Uni et a donné des cours sur la stigmatisation du poids, la grossophobie, la lutte contre le racisme, l’alliance inclusive et la lutte contre l’oppression.

Simone est spécialiste de la condition physique, titulaire de la certification canfitpro, et spécialiste de l’entraînement privé. Depuis près de dix ans, elle offre plusieurs formats de cours dans divers centres communautaires, centres de conditionnement physique et salles de sport, tant en ligne qu’en personne, aussi bien dans de grandes structures que dans des petites. Elle est également instructrice d’aquaforme certifiée par la Canadian Aquafitness Leadership Alliance et entraîneuse professionnelle certifiée canfitpro.

Simone était la réviseure en matière de diversité, d’équité et d’inclusion du manuel pour les Spécialistes en entraînement personnel de canfitpro, contribuant ainsi à créer un programme inclusif pour les futur.e.s entraîneurs privés et entraîneuses privées au Canada. Elle a remporté de nombreux prix et distinctions dans le secteur du conditionnement physique, le plus notable étant sa nomination parmi les trois finalistes du prix du professionnel du conditionnement physique de l’année de canfitpro.

Simone milite sans relâche pour que le secteur du conditionnement physique et la société en général soient plus inclusifs.

Sonia, diplômée de l’Université de Concordia, a reçu sa certification en 2012. Elle a achevé sa formation sur l’évaluation fonctionnelle du mouvement (FMS) et travaille avec une population active afin de veiller à la pratique sécuritaire de l’activité physique.

Ce qui la passionne, ce sont la thérapie athlétique et le sport. Elle a travaillé avec des équipes des niveaux secondaire et postsecondaire, ainsi qu’avec des joueurs et joueuses de football de ligues provinciales et nationales. Elle a travaillé avec une variété de blessures, et actuellement, elle aide la population générale à la Clinique Au Sommet et l’équipe de football de l’Université Concordia.

Valérie Gautherot enseigne au YMCA depuis 24 ans. Elle aime avoir une grande variété d’exercices dans ses cours d’aquaforme et désire les partager avec les autres instructeurs et instructrices en herbe ou d’expérience.

Après un atelier sur l’aéroboxe, elle vous propose de (re)visiter cette fois-ci des exercices à l’aide des principaux équipements qui sont disponibles à la piscine.