Yoga – méditation
Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et méditation guidée pour vous relaxer et retrouver de l’énergie.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 23 MARS 2025
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 10h30 à 11h30 |
12 + |
Basse |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurJayme
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 10h30 à 11h30 |
12 + |
Basse |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurJayme
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Westmount
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Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 17h00 à 18h00 |
12 + |
Basse |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 1
InstructeurRachel
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 30 participants.Apporter votre tapis de yoga. Merci d'arriver à l'heure, aprés l'échauffement (10 min) le cours sera fermé. Premier arrivé, premier servi.