Entraînement par intervalles
Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer votre capacité cardiovasculaire, votre puissance et votre endurance musculaire.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 23 MARS 2025
YMCA du Parc
Cliquez sur 
pour voir les détails
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 10h00 à 11h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
Salle2C
InstructeurChristiane
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Cliquez sur pour voir les détails
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h20 à 10h20 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleGymnase
InstructeurKathy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le gymnase. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Ouest-de-l'Île
Cliquez sur pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 18h00 à 18h55 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurCheryl
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsInclus dans la formule d'abonnement réseau, et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre ou cette activité est offerte.
YMCA Westmount
Cliquez sur pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 6h45 à 7h45 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurMaxime
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 30 participants.Pas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 18h00 à 19h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleGymnase
InstructeurLauren
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 60 participants.Pas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 10h00 à 11h00 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurKathy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsCapacité maximale: 30 participants.Pas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.