Entraînement par intervalles
Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer votre capacité cardiovasculaire, votre puissance et votre endurance musculaire.
YMCA du Parc
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Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 10h00 à 11h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
Salle2C
InstructeurChristiane
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 9h20 à 10h20 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SalleGymnase
InstructeurKathy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteaux et sacs autorisés dans le gymnase. Merci de les laisser au vestiaire.
YMCA Westmount
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 6h45 à 7h45 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SalleStudio 2
InstructeurMaxime
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 18h00 à 19h00 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SalleGymnase
InstructeurLauren
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le Gymnase. Merci de les laisser au vestiaire.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 10h00 à 11h00 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SalleStudio 2
InstructeurKathy
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsPas de bottes, manteux et sacs autorisés dans le studio. Merci de les laisser au vestiaire.