Aquaforme
Séquence de mouvements d’aquaforme et d’exercices de renforcement musculaire, réalisée avec ou sans accessoires. Améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 23 MARS 2025
YMCA Cartierville
Cliquez sur 
pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurGayle
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurBen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 11h00 à 11h45 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
Instructeur Mohamed-Taha
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurHugo C
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurHelen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 11h00 à 11h50 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurYassine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurOlivia D
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurMaria A.
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurYassine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Cliquez sur pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 19h00 à 19h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurFabienne/à venir
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 19h00 à 19h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurMahsa E.
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h00 à 9h50 |
12 + |
Haute |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h00 à 9h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurFabienne/à venir
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
YMCA Ouest-de-l'Île
Cliquez sur pour voir les détails
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 11h00 à 11h55 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
Instructeurà venir \ TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsInclus dans la formule d'abonnement réseau, et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre ou cette activité est offerte.
| 18h30 à 19h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
Instructeurà venir \ TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsInclus dans la formule d'abonnement réseau, et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre ou cette activité est offerte.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 11h00 à 11h55 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
Instructeurà venir \ TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsInclus dans la formule d'abonnement réseau, et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre ou cette activité est offerte.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 10h00 à 10h55 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SalleStudio 2
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsInclus dans la formule d'abonnement réseau, et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre ou cette activité est offerte.
YMCA Saint Roch
Cliquez sur pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h00 à 9h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 17h40 à 18h30 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 11h00 à 11h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
YMCA Westmount
Cliquez sur pour voir les détails
Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurAdam
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurLeila
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2025-01-06 à 2025-03-23
SallePiscine
InstructeurBenjamin
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.