Aquaforme
Séquence de mouvements d’aquaforme et d’exercices de renforcement musculaire, réalisée avec ou sans accessoires. Améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
YMCA Cartierville
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurGayle
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurBen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurHelen
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Jeudi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 18h05 à 18h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurÀ venir / TBA
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
| 11h05 à 11h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurMaria A.
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h05 à 9h55 |
12 + |
Tous niveaux |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
InstructeurYassine
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires. Merci d'arriver à l'heure, après l'échauffement (10 min) le cours sera fermé.
YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 19h00 à 19h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurFabienne/Marie-Lyne
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Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h15 à 10h05 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurEmily
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Samedi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h00 à 9h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurFabienne/Stefania C.
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YMCA Saint Roch
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 9h00 à 9h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-10-21 à 2024-12-22
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Plage horaire disponible à partir du 2 septembre pour de l'aquaforme libre. Il y aura un.e instructeur-trice après la formation qui termine le 20 octobre
Mercredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 17h40 à 18h30 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-10-21 à 2024-12-22
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Plage horaire disponible à partir du 2 septembre pour de l'aquaforme libre. Il y aura un.e instructeur-trice après la formation qui termine le 20 octobre
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 11h00 à 11h50 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-10-21 à 2024-12-22
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Plage horaire disponible à partir du 2 septembre pour de l'aquaforme libre. Il y aura un.e instructeur-trice après la formation qui termine le 20 octobre
YMCA Westmount
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Lundi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
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| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurValérie
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Mardi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurLeila
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.
Vendredi
| Horaire |
Groupe d'âge |
Niveau/Intensité |
Voir détails |
| 9h35 à 10h25 |
12 + |
Modérée |
|
Dates
De 2024-09-02 à 2024-12-22
SallePiscine
InstructeurBenjamin
Information sur la tarificationMembres seulement: inclus dans l’abonnement.
Autres informationsBonnet de bain et douche obligatoires.