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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 28 MARS AU 19 JUIN 2022
Santé et activité physique
Cours de groupe
Cardio vélo
Cardio Vélo
Cardio vélo + Tonus
Cardio vélo HIIT
Cardio vélo intervalles
Musculation et cardio
« POUND® »
«HIIT»
«HIIT» - Tonus
Aéroboxe
Circuit athlétique
Conditionnement physique prénatal
Course à pied / Extérieur
Entraînement Bootcamp
Entraînement par intervalles
Entraînement Step
Entraînement Y Pump
Force du tronc et abdos
PILOXING Knockout®
Tonus Total
Corps et esprit
Essentrics
Étirements
Pilates
Pilates-étirements
Yoga
Yoga - méditation
Yoga athlétique
Yoga vinyasa
Arts martiaux
Kickboxing
Tai chi
Danse
Aéro-Baladi
Aéro-Danse
Aéro-Danse-Pilates
Baladi
Danse en ligne
Zumba®
Entraînement en douceur
«Zumba® Gold»
Aéro-Tonus en douceur
Conditionnement physique en douceur
Étirements en douceur
Tonus en douceur
Yoga en douceur
Activités aquatiques
Aquaforme
Aqua arthrite
Aqua cardio
Aqua en douceur
Aqua intervalles
Aqua prénatal
Aqua Zumba®
Aquaforme
Bains libres
Bain libre
Bain libre (Ville)
Bain libre (Ville) 50 +
Bain libre familial
Bain libre familial (Ville)
Longueurs
Longueurs
Longueurs (Ville)
Clubs de natation
Club des maîtres nageurs
Triathlon - Natation
Certifications aquatiques
Cardio-secours® RCR DEA avec Module Enfant
Croix de bronze
Médaille de bronze
Premiers soins – Général
Premiers soins d'urgence
Requalification Sauveteur national
Sauveteur national
Cours de natation pour enfants
Apprendre à nager – Dauphin
Apprendre à nager – Loutre
Apprendre à nager – Nageur
Apprendre à nager – Phoque
Cours de natation privés pour enfants
Préscolaire – Flotteurs
Préscolaire – Glisseurs
Préscolaire – Méduses
Préscolaire – Plongeurs
Préscolaire – Surfeurs
Préscolaire – Trempeurs
Préscolaire avec parent – Éclabousseurs
Préscolaire avec parent – Tourbillons
Programme de leadership Étoile - Étoile 5
Programme de leadership Étoile - Étoile 6
Programme de leadership Étoile - Étoile 7
Programme Étoile - Étoile 1
Programme Étoile - Étoile 2
Programme Étoile - Étoile 3
Programme Étoile - Étoile 4
Cours de natation pour adultes
Cours de natation pour adultes - Niveau 2
Cours de natation pour adultes - Niveau 3
Cours de natation privés pour adultes
Entraînements de natation
Entraînement de natation supervisée
Sports et loisirs
Sports de raquette
«Pickleball»
Badminton libre
Badminton supervisé
Ping-pong
Tennis - Ville de Québec
Sports d'équipe
Basketball supervisé
Basketball libre
Gymnase libre
Hockey cosom libre
Hockey cosom supervisé
Initiation à la balle au mur / version à un mur
Soccer libre
Soccer supervisé
Spikeball
Volleyball libre
Volleyball supervisé
Gestion de la santé
Évaluation condition physique
Évaluation de la condition physique
Entraînement privé
Entraînement privé
Entrainement privé
Entraîneurs privés
Cours de réanimation cardiorespiratoire (RCR) et de premiers soins
Cours de réanimation cardiorespiratoire (RCR) et de premiers soins
Cardio-secours® RCR DEA avec Module Enfant
Premiers soins – Général
Premiers soins d'urgence
Locations
Locations
Locations
Certifications en conditionnement physique
Certifications en conditionnement physique
Ateliers et certifications en santé et activité physique
Programme de formation d’instructeur (FIT)
Activités parent-bébé et famille
Activités familiales
Gymnase libre famille
LÜ en famille
Nouveau
Entraînement en petits groupes
Entraînement en petits groupes
Buti Yoga
Cross Training
Fusion Pilates
Postures de yoga avancées (5 semaines)
Tennis (Débutant)
Tennis (Initié 1)
Tennis (Initié 2)
Tennis (Intermédiaire)
TRX® (5 semaines)
Cours de groupe extérieurs
Cours de groupe extérieurs
Cardio intervalles tennis
Jeunesse
Programmes à l'enfance (0 - 12 ans)
Services à la petite enfance
Apprendre en jouant
Garderies
Jardins d'enfants
Minibiblios
Programmes après-école
Aide aux devoirs après l’école (6-12 ans)
Programmes Avant-l'école et Après-l'école
Journées pédagogiques et congés scolaires
Congés scolaires et journées pédagogiques
Activités pour enfants (0-12 ans)
Arts Martiaux / Ninja
Basketball 10-11 ans – Niveau 1
Basketball 10-11 ans – Niveau 2
Basketball 6-7 ans – Niveau 1
Basketball 6-7 ans – Niveau 2
Basketball 8-9 ans – Niveau 1
Basketball 8-9 ans – Niveau 2
Initiation au soccer
Initiation aux sports
Soccer 6-7 ans – Niveau 1
Soccer 10-11 ans – Niveau 1
Soccer 6-7 ans – Niveau 2
Soccer 8-9 ans – Niveau 1
Soccer 8-9 ans – Niveau 2
Programmes pour les ados (12 ans et +)
Activités pour jeunes
Basketball supervisé pour ados
Zone jeunesse
Zone jeunesse - accès libre
Zone jeunesse - accès libre
Soutien scolaire
Aide aux devoirs après l’école (12-17 ans)
Programme de soutien scolaire - Passeport pour ma réussite
Programme PIVOT
YMCA Alternative Suspension
YMCA Unplus Mentorat
Programmes de leadership
Programme de développement personnel - Diversion
Programme de développement personnel - Succession
Réseau d’actions communautaires YMCA
Sommet de l’engagement jeunesse
Voyages et échanges culturels
Échanges jeunesse Canada YMCA
Emplois d’été Échanges étudiants du YMCA
Développement de l'employabilité
Coopérative jeunesse de travail
Formation DAFA
Formation Gardiens avertis
Camps
Camps de jour
Camps de jour
Travailler dans un camp
Formation Moniteurs de camp (DAFA)
Programmes communautaires
Programmes communautaires
Loisirs pour aînés
Activités pour aînés
Le YMCA chez vous
Développement de l'enfant et de la famille
Centre de ressourcement pour la famille (CRF)
Service de supervision des droits d'accès - Centre Desjardins
Prévention de l’exclusion
Activités physiques pour personnes ayant un handicap
Centre de jour l’Espadrille (CJLE)
YMCA Aide à l’itinérance - Dialogue
YMCA Aide à l’itinérance - Premier Arrêt
YMCA Aide à l'emploi - La Boussole
Programmes de justice alternative
Équijustice Montréal - Aperçu
Équijustice Montréal - Médiation citoyenne
Initiatives environnementales
Agriculture urbaine
Éco-citoyenneté
Éco-quartier Sud-Ouest
Programme d’engagement environnemental - C-Vert
Services d'hébergement
Services d'hébergement
Services alimentaires
Saveurs YMCA
Travaux compensatoires
Travaux compensatoires
Initiatives internationales
Collectifs de la société civile
Partenariat avec Haïti
