Entraîneurs privés

Alejandro Poch Fierro

Entraîneur personnel ayant une excellente connaissance de l’anatomie et de la biomécanique du corps humain et plus de 20 ans d’expérience en salle de musculation et en sport. Il est toujours prêt à aider sa clientèle à atteindre ses objectifs avec motivation, que ce soit pour perdre du poids, améliorer sa posture ou gagner de la masse musculaire. Son entraînement est créatif et dynamique et s’adapte à tout type de personne. Il souhaite protéger ses client.e.s de toute blessure et il leur transmet la meilleure technique afin d’améliorer leur compréhension des étapes vers un mode de vie sain.

Spécialités

  • Perte de poids (activer le métabolisme)
  • Athlétisme de compétition (marathon et demi marathon)
  • Correction de la posture (tonification, force et mobilité)
  • Haltérophilie (technique CrossFit)
  • Callisthénie (fonctionnel, résistance et suspension)

Certifications

  • YMCA FIT — Entraîneur privé
  • YM-YWHA/YMCA —Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA du Parc

Cassandre Neuhofer Valllée

Même si je suis une personne qui adore la musculation et qui est passionnée par les sports, je n’ai pas toujours eu de la facilité que j’ai aujourd’hui à m’entraîner régulièrement au gym. Je comprends donc très bien l’importance d’avoir un programme hautement personnalisé ! J’aimerais surtout rendre votre entraînement aussi plaisant et productif que possible en restant toujours à l’écoute de vos préférences et de vos objectifs personnels. Ma connaissance du corps humain et mon attrait pour les interactions sociales me permettent d’être à même de vous proposer des programmes à la fois sécuritaires, énergisants et efficaces. Je peux vous aider à atteindre vos buts et à faire des progrès rapides en respectant vos limites et en tenant compte des fluctuations dans votre humeur et votre niveau d’énergie. Pour moi, il est primordial de créer un environnement accueillant pour tous dans lequel vous vous sentirez écouté·e et soutenu·e.

Spécialtés

  • Buts esthétiques, objectifs de performance, santé et bien-être.

Certifications

  • YMCA FIT - Entraineur privé

Disponibilité : YMCA du Parc

Fernand Mahoundo

Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’ai pratiqué l’athlétisme pendant 14 ans (sprint 100 m et 200 m) au niveau national et aussi le soccer en France. C’est toute cette passion renforcée par mes certifications en entraînement que je veux mettre au service de la clientèle du YMCA pour l’accompagner dans l’atteinte de ses objectifs (perte de poids, musculation, cardiovasculaire, etc.). Je me défie de donner le meilleur de moi afin que mes clients obtiennent des résultats et d’améliorer leur mode de vie, ainsi que leur état de santé.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Gain musculaire
  • Entraînement cardiovasculaire

Certifications

  • YMCA FIT – Entraineur privé 
  • Metafit – Entraîneur avec poids corporel (Bodyweight training)
  • MetaFit Canada - MetaPRO Training System

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA du Parc, YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Jacinthe Gagnon

Mon intérêt pour la santé, l’activité physique et la relation d’aide fait de moi une entraîneuse passionnée. J’offre un service personnalisé en m’adaptant aux besoins de chacun et je vous partage mes connaissances afin que vous puissiez aller de l’avant dans ce que vous désirez entreprendre. De la remise en forme générale à la perte de poids, en passant par le renforcement musculaire à la prise de masse, je m’engage à travailler en équipe avec vous quels que soient vos objectifs. Je souhaite que vous ressortiez de chacune de mes séances d’entraînement avec un sentiment d’accomplissement et le goût de vous dépasser à nouveau.

Ancienne gymnaste de compétition, je comprends ceux et celles qui souhaitent atteindre des objectifs de performance. J’aime particulièrement l’entraînement par intervalles, la course et la musculation. Ayant subi des blessures, je comprends aussi l’importance de maîtriser les bonnes techniques afin de recruter les muscles utilisés de façon adéquate.

L’entraînement en salle est pour moi un plaisir que je désire partager. Au plaisir!

Spécialités

  • Mise en forme générale et gestion du poids
  • Renforcement musculaire et prise de masse
  • Performance athlétique et entraînement cardiovasculaire
  • Stratégies de motivation

Certifications

  • YMCA FIT – entraineur privé
  • canfitpro – Instructeur spécialiste de cours d’exercice en groupe
  • Jean-François Harvey / Spinal Mouvement – Analyse de technique de course à pied
  • Système d'entraînement Metafit HIIT – Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec poids du corps
  • Optimisation du mouvement – Adresser les barrières limitant votre plein potentiel par la mobilisation, l’activation et l’intégration de mouvement fonctionnel

Disponibilité : YMCA du Parc

Jean-Baptiste Dargelos

Je propose un programme d’activités adapté aux besoins de chacun. Mon expérience me permet de travailler auprès de gens de tous âges ayant différents vécus sportifs. Je peux vous aider à atteindre divers objectifs, que vous cherchiez à perdre du poids, à prendre de la masse musculaire, à trouver votre motivation, à vous entraîner en toute sécurité ou à relaxer– le tout afin de favoriser votre bien-être. Je suis un entraîneur plein d’énergie, créatif et dévoué à ma passion d’aider les gens à adopter un style de vie sain, actif, épanouissant et gratifiant.

Spécialités

  • Préparation aux compétions en sports collectifs
  • Perte de poids et mise en forme
  • Réadaptation fonctionnelle
  • Force musculaire

Certifications

  • Université de Pau et des Pays de l’Adour - Baccalauréat en sciences de l’activité physique
  • Institut catholique de Toulouse - Maîtrise en formation des enseignants au préscolaire et au primaire

Disponibilité : YMCA du Parc

Marc Iann Solomon Calvero

En tant que personne qui accorde la priorité à la santé avant toute autre chose, j'ai commencé à intégrer régulièrement l'activité physique à l'adolescence. J'ai alors pu apprendre comment le corps humain fonctionne dans différentes activités, que ce soit à l'intérieur de la salle d’entraînement ou à l'extérieur. Avec la passion que j'ai développée pour l'activité physique et l'apprentissage du comportement du corps humain dans plusieurs contextes, j'ai également commencé à suivre diverses formations et un baccalauréat en kinésiologie. J'ai choisi cette voie non seulement pour comprendre plus profondément le système qui nous permet de produire et de contrôler le mouvement, mais aussi pour pouvoir appliquer les connaissances de manière adéquate. Grâce à la combinaison de la passion et des connaissances avec son application, je suis convaincu que je peux vous fournir les outils ainsi que les conseils dont vous aurez besoin pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Sans oublier, je suis aussi un grand auditeur et je suis là pour répandre de l'inspiration en cas de besoin. Étant moi-même adepte de l'exercice physique, je suis conscient des difficultés rencontrées en général et de la difficulté qu'il peut y avoir à faire les choses par soi-même. Cela étant dit, je peux faire les ajustements nécessaires pour adapter votre programme d'exercices en conséquence, assurer son succès continu et partager avec vous ce que j'ai appris avec l'expérience.

Spécialités

  • Santé et bien-être
  • Biomécanique et anatomie humaine
  • Renforcement musculaire, force et perte de masse adipeuse
  • Prévention des blessures
  • Motivation et accompagnement

Certifications

  • Université du Québec à Montréal - Baccalauréat en kinésiologie
  • YMCA FIT – Entraîneur privé

Disponibilité : YMCA du Parc

Matthew Bourgoin-Horne

Dès un très jeune âge, le sport a joué un rôle très important dans ma vie. Sportif de l’enfance à l’université (dans l’équipe des Stingers de Concordia), j’ai développé une expérience approfondie des blessures qui peuvent vous empêcher de participer aux activités sportives qui vous passionnent. Fort de ma formation en physiothérapie et en kinésiologie, je possède une excellente connaissance du corps humain et de son mouvement. Avec mon expérience en tant qu’athlète et mon expérience professionnelle, je suis confiant de pouvoir vous aider en réadaptation pour vos blessures et de vous aider à prévenir les blessures, le tout, à l’aide de programmes de conditionnement physique personnalisés.

Specialties

  • Réadaptation musculosquelettique
  • Entrainement en prévention de blessure
  • Mise en forme générale
  • Conditionnement physique sportif

Certifications

  • Université Queen’s — Maîtrise en physiothérapie
  • Université Concordia — Baccalauréat spécialisé en sciences de l’exercice avec distinction
  • SCPE – Entraîneur individuel certifié

Disponibilité : YMCA du Parc

Rose Shahgholiabasi

Un objectif sans un plan n’est qu’un souhait! Il faut se fixer un objectif, élaborer un plan et se lancer!

Je suis kinésiologue et j’ai une solide expérience dans les activités physiques. J'ai commencé ma carrière dans ce domaine lorsque je me suis lancée avec enthousiasme dans le basketball à l'âge de 8 ans. J’ai suivi ma passion et je suis devenue basketteuse professionnelle dans mon pays, où je jouais au niveau national. Par la suite, voulant enrichir ma carrière professionnelle, j'ai étudié les sciences du sport et j’ai obtenu une maîtrise en kinésiologie. J'ai poursuivi mon développement en obtenant les certifications d’entraîneur privé et conditionnement correctif au Canada. Mon expérience approfondie dans le conditionnement physique et le conditionnement correctif, mes bonnes aptitudes à la communication ainsi que ma personnalité amicale m'aident à guider mes clients dans la réalisation de leurs objectifs de manière motivante et sécuritaire.

Je suis spécialisée dans le développement de la force et de la flexibilité, le gain musculaire et la perte de poids, le raffermissement des muscles abdominaux et fessiers, la correction de la posture et le yoga. Mon approche est claire, simple, efficace et accessible à tous

Spécialités

  • Analyse posturale
  • Entraînement pour personnes atteintes de maladies chroniques
  • Conditionnement correctif et rééducation post-traumatique
  • Entraînement pour les adultes plus âgés ou les aînés
  • Entraînement fonctionnel, gain musculaire, perte de poids

Certifications

  • Université Al-Zahra - Baccalauréat en sciences de l’activité physique
  • Université Bu-Ali Sina - Maîtrise en kinésiologie
  • YMCA FIT – Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA FIT – Certification Aquaforme

Disponibilité : YMCA du Parc, YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Wilson Xavier De Melo

En tant qu’entraîneur, ma passion contagieuse pour le conditionnement physique et les arts martiaux motive mes clients à atteindre leur forme physique optimale au moyen de programmes d’entraînement simples et efficaces. Plusieurs formes d’entraînement sont intégrées aux séances que je conçois : fonctionnel (sans aucune machine), boxe et capoeira, visant l’amélioration des capacités cardio-respiratoires et biomotrices (coordination, force, endurance, vitesse, souplesse, amplitude).

Je suis un entraîneur qualifié et certifié en conditionnement physique détenant plusieurs années d’expérience dans divers arts martiaux dont la boxe, le jiu-jitsu et, principalement, la capoeira (art martial brésilien). Ainsi outillé, je suis en mesure d’évaluer votre condition physique et de vous aider à établir des objectifs réalistes.

Specialités

  • Gestion de poids
  • Mise en forme
  • Posture et flexibilité (relâchement myofascial - trigger point)
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement en circuit (circuit training)

Certifications

  • YMCA FIT – Entraineur privé
  • canfitpro – (PTS) Personal Trainer Specialist
  • Metafit – Entraîneur avec poids corporel (Bodyweight training)
  • Boxe Canada - Coach Boxe niveau 1
  • Abada Capoeira et ABRACAP – Instructeur de capoeira

Disponibilité : YMCA du Parc