Entraîneurs privés

Alison Rogers

Spécialités

  • Planification de programme
  • Développement de la force
  • Équilibre
  • Flexibilité et hypermobilité
  • Condition médicale relié à l’ostéoporose, problèmes de glande thyroïde

Certifications

  • YMCA FIT - Entraînement individuel
  • TRX® - Entraîneuse qualifiée 
  • YMCA - Choréographie Step et Aérobie en groupe
  • YMCA  - Développement de la force en groupe
  • YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Barry Winikoff

Peu importe notre âge ou notre condition physique, nous devons tous pouvoir bouger, nous asseoir, nous lever, nous lever du sol, atteindre et ramasser des objets, traverser un parc. Cela nous donne à tous un certain plaisir dans la vie... Je vous guide pour que vous soyez plus fort physiquement, mais aussi plus fort dans l’ensemble de votre personne.

Spécialités

  • Conditionnement physique et bien-être général pour les adultes
  • Conditionnement physique et bien-être pour les personnes ayant subi un accident cardiaque
  • Conditionnement physique et bien-être pour les personnes âgées

Certifications

  • YMCA FIT - Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA FIT – Entraînement fonctionnel pour aînés
  • TRX® Suspension Training, Niveau 1
  • Instructeur Urban Poling et Activator

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Boris Kovacevic

Je suis un entraîneur individuel ayant plus de 25 années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique auprès de différentes clientèles (des enfants aux personnes âgées), peu importe leur expérience (des débutants aux athlètes de haut niveau).

Je conçois des programmes d’entraînement personnalisés pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs précis.

Spécialités

  • Évaluation de la posture et conditionnement correctif 
  • Musculation 
  • Préparation sportive
  • Entraînement Kettlebell
  • Indian club et Mace training

Certifications

  • YMCA FIT — Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Evan Beloff

L’exercice est une façon de guérir. Nous sommes ce que nous mangeons.

Je pratique une approche holistique à la santé, au bien-être et à la nutrition, et je me concentre sur le traitement de problèmes sous-jacents pour aider mes clients à améliorer leurs capacités de guérison.

Spécialités

  • Musculation
  • Planification de repas
  • Thérapie nutritionnelle
  • Perte de poids
  • Thérapie botanique

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA — Conditionnement correctif
  • Natural Health Consultants Institute — Naturopathie

Disponibilité : YMCA Westmount

Fari Graeeli

L’Est rencontre l’Ouest. Mon approche intègre mes connaissances acquises par la pratique du soccer dans le monde entier, du yoga en Inde pendant huit ans et des arts martiaux. Elle consiste à évaluer, à ajuster et à progresser!

Spécialités

  • Yoga
  • Arts martiaux
  • Soccer
  • Entraînement haute performance
  • Développement du caractère et de la force

Certifications

  • YMCA FIT — Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA — Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Mathew Artinian

Je crois fermement que notre corps est fait pour bouger. En proposant des programmes entièrement adaptés à vos besoins et objectifs, je suis en mesure de vous offrir des séances agréables et motivantes. Je veux que vous profitiez du temps que vous passez dans la salle d’entraînement et que vous vous mettiez au défi. Nous sommes souvent capables de faire plus que ce que l’on croit. Ma priorité est de m’assurer de vous montrer la meilleure technique pour éviter toute blessure et optimiser vos mouvements. Je suis là pour vous aider à atteindre les résultats visés.

Spécialités

  • Conditionnement physique général
  • Musculation
  • Entraînement en circuit
  • Entraînement fonctionnel
  • Maintien et perte de poids

Certifications

  • Entraîneur privé YMCA FIT

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Raji Zreik

Mon approche est axée sur les données. Je veux que mes clients puissent avoir une évolution et des résultats mesurables. Je vous aiderai à repousser vos limites, tout en respectant les techniques appropriées et en assurant votre sécurité.

Spécialités

  • Entraînement à haute intensité
  • Performance optimale spécifique au sport
  • Correction de la posture
  • Correction du mouvement
  • Musculation et culturisme

Certifications

  • YMCA FIT - Personal Fitness Trainer
  • YMCA-YWCA - Fitness Leader Specializing in Personal Training 
  • YM-YWHA/YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Westmount

Rose Shahgholiabasi

Un objectif sans un plan n’est qu’un souhait! Il faut se fixer un objectif, élaborer un plan et se lancer!

Je suis kinésiologue et j’ai une solide expérience dans les activités physiques. J'ai commencé ma carrière dans ce domaine lorsque je me suis lancée avec enthousiasme dans le basketball à l'âge de 8 ans. J’ai suivi ma passion et je suis devenue basketteuse professionnelle dans mon pays, où je jouais au niveau national. Par la suite, voulant enrichir ma carrière professionnelle, j'ai étudié les sciences du sport et j’ai obtenu une maîtrise en kinésiologie. J'ai poursuivi mon développement en obtenant les certifications d’entraîneur privé et conditionnement correctif au Canada. Mon expérience approfondie dans le conditionnement physique et le conditionnement correctif, mes bonnes aptitudes à la communication ainsi que ma personnalité amicale m'aident à guider mes clients dans la réalisation de leurs objectifs de manière motivante et sécuritaire.

Je suis spécialisée dans le développement de la force et de la flexibilité, le gain musculaire et la perte de poids, le raffermissement des muscles abdominaux et fessiers, la correction de la posture et le yoga. Mon approche est claire, simple, efficace et accessible à tous

Spécialités

  • Analyse posturale
  • Entraînement pour personnes atteintes de maladies chroniques
  • Conditionnement correctif et rééducation post-traumatique
  • Entraînement pour les adultes plus âgés ou les aînés
  • Entraînement fonctionnel, gain musculaire, perte de poids

Certifications

  • Université Al-Zahra - Baccalauréat en sciences de l’activité physique
  • Université Bu-Ali Sina - Maîtrise en kinésiologie
  • YMCA FIT – Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA FIT – Certification Aquaforme

Disponibilité : YMCA du Parc, YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Samira Mirhosseini

En tant qu’entraîneur, ma mission est de partager les bienfaits de l’entraînement afin de renforcer votre condition physique et mentale, améliorant ainsi votre santé globale. Je vous aiderai à comprendre comment fonctionne votre corps et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre mobilité et surmonter vos faiblesses. De plus, je partagerai mon expérience et mes connaissances dans la transformation de votre composition corporelle grâce à des principes d’entraînement scientifiquement prouvés.

Spécialités

  • Perte de poids grâce à l’entraînement de haute intensité (HIIT) et à l’entraînement en circuit
  • Transformation de la composition corporelle grâce à l'entraînement musculaire
  • Gestion de la douleur par l'activation et la mobilisation musculaire
  • Conception de programme

Certifications

  • YMCA FIT – Entraineur prive
  • YM-YWHA/YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Serge Kongolo Khayipankl

Je suis coach en développement des compétences de basketball avec plus de sept ans d'expérience. Ancien joueur de l'Université Bishop's, je m'occupe activement de la formation méticuleuse des joueurs et joueuses de tout âge et de tout niveau au moyen de notre entreprise. J'ai travaillé avec de nombreuses écoles et organisations à offrir des camps de basketball, des cliniques et mon expérience d'entraîneur. Ma vision est de lever une armée d'athlètes qui sont accompli.e.s à l’intérieur comme à l’extérieur du terrain de basketball.

Spécialités

  • Manipulation du ballon
  • Jeu de jambes
  • Tir
  • QI
  • Développement du caractère

Certifications

  • Certification nationale d'entraîneur du Canada

Disponibilité : YMCA Westmount

Veronica Nemeth

Mes 35 années à titre d’instructrice de conditionnement physique et d’entraîneuse privée m’ont appris qu’il n’existe aucune approche universelle qui convienne à tous. Quand vient le temps de concevoir un programme, je puise dans une trousse d’outils complète. Je veux que vous réussissiez autant que vous, et nous y parviendrons ensemble.

Spécialités

  • Entraînement en circuit, croisé et métabolique
  • Yoga, étirements manuels
  • Analyse de la posture
  • Conditionnement pré et postnatal
  • Entraînement périodique spécifique à un sport

Certifications

  • Université McGill, département des sports — Personal Trainer
  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel
  • YMCA, ActivAction — Conseillère en mode de vie active
  • YM-YWHA/YMCA — Conditionnement correctif
  • Le Urban Retreat — First Degree of Reiki
  • YogaFit — Programme de formation d’instructeur, niveau 3
  • PiYo LIVE Instructor

Disponibilité : YMCA Westmount