Entraîneurs privés

Fernand Mahoundo

Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’ai pratiqué l’athlétisme pendant 14 ans (sprint 100 m et 200 m) au niveau national et aussi le soccer en France. C’est toute cette passion renforcée par mes certifications en entraînement que je veux mettre au service de la clientèle du YMCA pour l’accompagner dans l’atteinte de ses objectifs (perte de poids, musculation, cardiovasculaire, etc.). Je me défie de donner le meilleur de moi afin que mes clients obtiennent des résultats et d’améliorer leur mode de vie, ainsi que leur état de santé.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Gain musculaire
  • Entraînement cardiovasculaire

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • Metafit – Entraîneur avec poids corporel (Bodyweight training)
  • MetaFit Canada - MetaPRO Training System

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Pointe-Saint-Charles

Gabrielle Roddy

L’objectif premier de Gabrielle en tant que professeure et entraîneuse est d’aider les gens à rester actifs de manière sécuritaire et confortable tout au long de leur vie. Elle trouve une grande joie à travailler avec ses clients pour qu’ils retrouvent leur mobilité et pour les aider à maintenir et à optimiser leur force et leur amplitude de mouvement. Forte de ses trente années d’expérience dans l’industrie de la mise en forme, Gabrielle opte pour une approche multidisciplinaire qui motive les participants de tous les âges, de toutes les conditions et de toutes les constitutions physiques pour permettre à tous de réaliser leur plein potentiel.

Spécialités

  • Entraînement axé sur la mobilité
  • Entraînement musculaire au poids du corps
  • Yoga dynamique
  • Cours pour les 55 ans et plus
  • Cours sur la prévention de blessures (chutes, yoga, etc.)

Certifications

  • Université de Montréal — Doctorat en science de l’activité physique
  • HFFC — Physiologiste de l’exercice
  • YMCA FIT — Conditionnement physique de groupe, chorégraphie et entraînement avec résistance
  • Naada Yoga — formation professeure 500 heures

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles

Geneviève Albert

Geneviève se passionne pour tout ce qui a trait à l’entraînement fonctionnel, la biomécanique, l’analyse du mouvement, les sports de puissance, la course à pied, la natation, ainsi que la nutrition sportive. Elle est fière de mettre ses années d’expérience et ses connaissances à profit afin de répondre aux besoins de ses clients et de développer un programme adapté qui fera en sorte qu’ils voudront s’entraîner encore et encore! Pour elle, l’entraînement est un mode de vie qui renforce des qualités telles que la discipline, l’engagement et la persévérance.

Aujourd’hui, en tant que coach, Geneviève cherche à aider les autres à développer leur confiance et leur motivation, afin qu’ils atteignent leur plein potentiel.

Spécialités

  • Entraînement en réadaptation
  • Mise en forme
  • Perte de poids
  • Préparation physique — triathlon et course
  • Entraînement pré et postnatal

Certifications

  • UQAM — B.SC. Kinésiologie 
  • AAT —  Nutrition avancée — niveau 1
  • AAT —  Cascade hormonale et évaluation client – niveau 1 
  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • Institut IP - Patrons moteurs niveau 1 et 2

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles, YMCA Westmount

Sara Showleh

Des aliments verts, un corps puissant! Grâce à une alimentation végétale et à l’exercice physique, j’ai laissé derrière moi la paresse et les excès de malbouffe pour devenir une athlète accomplie en pole fitness, en arts martiaux et en haltérophilie. En constatant les immenses bénéfices de l’alimentation sans privation pour atteindre mes buts de perte de poids et de performance, j’ai développé une passion pour le soutien des gens progressant vers une santé et une forme physique optimales. Durant ma formation en conditionnement physique et en nutrition, j’ai découvert les secrets pour obtenir des résultats durables. Mon parcours universitaire en psychologie m’a aidée à comprendre les principes de la motivation. Mes clients bénéficient des connaissances et des techniques actuelles et adaptées à leurs besoins; ils peuvent ainsi passer à l’action et atteindre leurs buts! Ensemble, sans aucun doute, nous réussirons.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Nutrition
  • Tonus musculaire
  • Endurance cardiovasculaire
  • Entrainement pré et postnatal

Certifications

  • Université McGill – B.A. Psychologie et Éducation
  • eCornell University – Plant-Based Nutrition
  • YMCA  FIT – Instructeur de musculation de groupe
  • YMCA  FIT – Instructeur d’entrainement individuel
  • TRX® – Functional Training
  • Boxing Canada – Coach

Disponibilité : YMCA Pointe-Saint-Charles