YMCA Ouest-de-l'île : blogue

YMCA Ouest-de-l'île

Découvrez le yoga restauratif avec cet essai gratuit

West Island YMCA - 10 avril 2018

Êtes-vous fatigué, stressé, ou avez-vous besoin d’une profonde relaxation? Le yoga restauratif du YMCA Ouest-de-l’île peut vous aider!

Le yoga restauratif est une forme de yoga en douceur qui permet de vraiment lâcher prise physiquement et mentalement. Des accessoires comme des coussins et des blocs pour soutenir le corps et des poses tenues plus longtemps permettent aux muscles d’atteindre une profonde détente.

Le yoga restauratif peut contribuer à réduire le stress, à rebalancer le système nerveux et à améliorer la flexibilité. Les participants sortent du cours détendus et dans un état de pleine conscience.

Vous avez envie d’essayer? Le YMCA Ouest-de-l’île offre un essai gratuit le jeudi 12 avril, de 9h à 10h, et le vendredi 13 avril, de 17h30 à 18h30. La session commence le 19 avril, et les inscriptions se font au comptoir d’accueil.

Namaste!