Entraîneurs privés

Albert Zakay

« La vie est plus amusante quand on joue. »

Instructeur de squash certifié et instructeur bénévole animant des cliniques de squash depuis septembre 2014.

Cours privés, semi-privés et en petits groupes offerts.

Spécialités

  • Mécanique du jeu et techniques de squash
  • Cliniques de squash pour femmes, enfants et adolescents

Certifications

  • PNCE niveau 1 — Entraîneur de squash

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Annie Macream

Ce n’est pas facile d’avoir une vie saine, mais je félicite votre premier pas en vue de prioriser votre santé. La deuxième étape : le COURAGE. C’est là que j’interviens. Nous utiliserons votre courage et vos bonnes intentions afin d’optimiser votre santé. Trouvons la meilleure version de vous-même!

Je vous aiderai à entraîner votre esprit et votre corps, et vous encouragerai à rester positif. Le reste suivra. CŒUR EN FORME, ESPRIT EN FORME, CORPS EN FORME ET VISION CLAIRE. Je peux vous y amener!

Spécialités

  • Entraînement musculaire - force et endurance
  • Culturisme/entraînement athlétique
  • Perte de poids
  • Bien-être et santé
  • Coaching motivationnel

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Ouest-de-l'île

Anto Mannarino

Ma passion est d’encourager les femmes à être fortes et en santé en incorporant l’haltérophilie à leur entraînement afin de perdre du poids et d’avoir une meilleure santé plus rapidement. J’intègre une variété de techniques d’entraînement à mes programmes, dont l’entraînement par intervalles à haute intensité, l’entraînement en circuit et la méthode Tabata. Je motive mes clients tout au long de leurs séances d’entraînement, car je veux les voir devenir la version la plus saine d’eux-mêmes.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit et camp d’entraînement
  • Musculation et hypertrophie
  • Entraînement pour les personnes ayant un problème de santé chronique

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Bassel Youssef

Ma philosophie est d’améliorer la santé physique et émotionnelle de mes clients en leur donnant une expérience d’entraînement qui changera leur vie et les aidera à réaliser leur plein potentiel.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Functional movement screen™
  • Activation musculaire
  • Évaluation et correction de la posture / Entraînement correctif et réhabilitation post-blessure
  • Entraînement: métabolique, musculation, par intervalles à haute intensité, TRX®

Certifications

  • CHEK - Holistic Lifetyle Coach Level 1 et Check Exercise Coach
  • NSCA - Personal Trainer
  • FMS - Fonctional Movement Systems Level 2
  • Agatsu Inc - Kettlebell Instructor Certification Level 1
  • ACE -  Corrective Exercise Specialist in The Biomechanics Method Level 1
  • YMCA FIT - Instructeur d'entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Ouest-de-l'île

Chris Cornish

« L’effort est incontournable. Adoptez-le. » – Roger Federer

Je sais combien il peut être difficile de briser la routine. Je sais combien il peut être difficile de changer. Mais vous en êtes capable et j’ai la formation et l’énergie pour vous aider!

Dans ma vingtaine, j’étais un joueur de tennis classé au niveau national et j’ai été admis à l’université grâce à une bourse en tennis. Dans ma trentaine, j’ai développé un diabète de type 1 et j’ai traversé une période malsaine où j’ai pris 70 livres. À un certain moment, j’avais même perdu la vue. Au cours des cinq dernières années, j’ai apporté des changements positifs à ma vie et, aujourd’hui, je suis heureux et en santé.

Si j’ai pu le faire, vous le pouvez aussi!

Spécialités

  • Entraînement pour les sports de raquette (technique / exercices / coordination)
  • Entraînement musculaire – force et endurance
  • Entraînement pour les personnes ayant un problème de santé chronique
  • Spécialisé auprès de la clientèle diabétique de type 1 et 2

Certifications

  • YMCA FIT – instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Daniel Saintiche

Le programme d’entraînement que j’ai créé est axé sur trois éléments clés : l’entraînement musculaire, le culturisme et l’entraînement fonctionnel.

Spécialités

  • Entraînement TRX®
  • Entraînement athlétique
  • Biomécanique articulaire
  • Étirement myofascial

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Debbie Young

« Il n’en tient qu’à moi pour que je connaisse du succès. » – William H. Johnson

« Quand on sait davantage, on fait davantage. » – Maya Angelou

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement TRX®
  • Entraînement par intervalles à haute intensité
  • Performance sportive
  • Entraînement pré et postnatal

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA – Rebâtir des modèles de mouvements fonctionnels
  • Association canadienne de soccer – Entraîneuse senior

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Kosta Kokkinakis

« Avec de la volonté et un peu de talent, vous pouvez bouger des montagnes. » - Dwayne “The Rock” Johnson

Avec plus de 15 ans d’entraînement en arts martiaux, en lutte et en culturisme, je comprends ce qu’il faut pour se mettre en forme, être en santé et fort. Je l’ai fait pour moi, ma famille et tous mes clients dans ma communauté. Il n’y a rien de mieux que d’arriver à faire quelque chose que vous n’arriviez pas à faire avant, tout en améliorant votre forme et votre santé en cours de route. Être un entraîneur personnel, c’est ma passion! La constance, c’est la clé!

Spécialités

  • Musculation et perte de poids
  • Développement des jambes et des fessiers
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement athlétique de haute performance
  • Flexibilité et étirement myofascial

Certifications

  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Ouest-de-l'île

Theresa Rindress

En tant qu’ancienne joueuse de waterpolo, j’ai appris les bénéfices de la musculation pour les sports et la santé générale. Je suis une entraîneuse personnelle certifiée depuis 2010 et j’offre des programmes d’entraînement (individuel, semi-privé, en petit groupe) en circuit, avec poids libres, avec câbles, en suspension avec sangles TRX® et par intervalles, selon les besoins et les objectifs de chaque personne. Je tire une grande satisfaction de voir mes clients atteindre leurs objectifs grâce à leur dur travail, à leur dévouement et aux rires en cours de route!

Spécialités

  • Force et mise en forme
  • Conseils en nutrition
  • Entraînement minimaliste

Certifications

  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel
  • YMCA FIT — Instructeur de cours de groupe, spécialisation en chorégraphique
  • canfitpro — Spécialiste en entraînement personnel
  • TRX® — Entraînement en suspension, niveau 1
  • YM-YWHA/YMCA — Conditionnement correctif
  • Precision Nutrition — Exercise Nutrition, niveau 1
  • PLYOGA Fitness

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Ouest-de-l'île

Veronica King

Je crois que la mise ne forme est un tout : il faut allier tous ses éléments afin de se rendre à l’endroit désiré. Il faut mener une vie active, bien manger, être inspiré et travailler fort.

Mon objectif est de vous aider à être la meilleure version de vous-même. Si vous voulez être plus mince, plus fort, plus rapide, plus heureux ou en meilleure santé, vous pouvez y arriver. Ensemble, nous formerons une équipe et nous travaillerons fort pour surmonter vos défis et les transformer en forces. La clé de votre réussite réside dans le changement de vos mauvaises habitudes et le développement de solides assises qui vous permettront de rester fort et motivé durant votre quête d’une meilleure forme physique.

Spécialités

  • Entraînement TRX®
  • Entraînement par intervalles
  • Haltérophilie
  • Perte de poids
  • Camp d’entraînement

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YMCA FIT – Instructeur de conditionnement physique de groupe en cardio cycle

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Vinnie Yiu

« Maintenir un corps sain est un devoir… sinon, nous ne pourrons maintenir un esprit fort et clair. » - Bouddha

En tant que thérapeute yogique enthousiaste et énergique, entraîneuse personnelle et professeure de tai-chi, de Qi Gong et de yoga, je mélange de manière créative différentes disciplines dans les entraînements et l’accompagnement de mes clients afin de répondre de manière optimale à leurs besoins. J’aide les autres à réaliser leur plein potentiel grâce à la philosophie daoïste et yogique, à des séries de mouvements, au pranayama, à la méditation, à la discussion et au partage. J’aide les gens à cultiver leur force et leur sagesse intérieures et à devenir maîtres de leur vie.

J’aide les personnes en santé, les familles voulant mener une vie heureuse et saine, ainsi que des gens vivant avec la sclérose en plaques, l’arthrite, le Parkinson, le diabète, une maladie du cœur, une déficience visuelle ou une déficience intellectuelle.

Spécialités

  • Gestion du poids
  • Entraînement pour les gens ayant une maladie chronique ou des besoins particuliers
  • Entraînement fonctionnel
  • Gestion du stress
  • Gestion de la douleur

Certifications

  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel
  • YogaFit — Formation de 200 heures pour devenir professeure de yoga
  • Yoga Re:source — Yoga thérapeutique — 300 heures
  • YogaFit — Yoga pré et postnatal
  • Tai Chi Healthways and Associates — Entry-level Qi Gong Instructor
  • ACSM — Weight Management
  • ADA — Exercise and Diabetes

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île