Entraîneurs privés

Albert Zakay

« La vie est plus amusante quand on joue. »

Instructeur de squash certifié et instructeur bénévole animant des cliniques de squash depuis septembre 2014.

Cours privés, semi-privés et en petits groupes offerts.

Spécialités

  • Mécanique du jeu et techniques de squash
  • Cliniques de squash pour femmes, enfants et adolescents

Certifications

  • PNCE niveau 1 — Entraîneur de squash

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Annie Macream

Ce n’est pas facile d’avoir une vie saine, mais je félicite votre premier pas en vue de prioriser votre santé. La deuxième étape : le COURAGE. C’est là que j’interviens. Nous utiliserons votre courage et vos bonnes intentions afin d’optimiser votre santé. Trouvons la meilleure version de vous-même!

Je vous aiderai à entraîner votre esprit et votre corps, et vous encouragerai à rester positif. Le reste suivra. CŒUR EN FORME, ESPRIT EN FORME, CORPS EN FORME ET VISION CLAIRE. Je peux vous y amener!

Spécialités

  • Entraînement musculaire - force et endurance
  • Culturisme/entraînement athlétique
  • Perte de poids
  • Bien-être et santé
  • Coaching motivationnel

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Ouest-de-l'Île

Anto Mannarino

Ma passion est d’encourager les femmes à être fortes et en santé en incorporant l’haltérophilie à leur entraînement afin de perdre du poids et d’avoir une meilleure santé plus rapidement. J’intègre une variété de techniques d’entraînement à mes programmes, dont l’entraînement par intervalles à haute intensité, l’entraînement en circuit et la méthode Tabata. Je motive mes clients tout au long de leurs séances d’entraînement, car je veux les voir devenir la version la plus saine d’eux-mêmes.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit et camp d’entraînement
  • Musculation et hypertrophie
  • Entraînement pour les personnes ayant un problème de santé chronique

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'île

Bassel Youssef

Ma philosophie est d’améliorer la santé physique et émotionnelle de mes clients en leur donnant une expérience d’entraînement qui changera leur vie et les aidera à réaliser leur plein potentiel.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Functional movement screen™
  • Activation musculaire
  • Évaluation et correction de la posture / Entraînement correctif et réhabilitation post-blessure
  • Entraînement: métabolique, musculation, par intervalles à haute intensité, TRX®

Certifications

  • CHEK - Holistic Lifetyle Coach Level 1 et Check Exercise Coach
  • NSCA - Personal Trainer
  • FMS - Fonctional Movement Systems Level 2
  • Agatsu Inc - Kettlebell Instructor Certification Level 1
  • ACE -  Corrective Exercise Specialist in The Biomechanics Method Level 1
  • YMCA FIT - Instructeur d'entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Centre-ville, YMCA Ouest-de-l'Île

Chris Cornish

« L’effort est incontournable. Adoptez-le. » – Roger Federer

Je sais combien il peut être difficile de briser la routine. Je sais combien il peut être difficile de changer. Mais vous en êtes capable et j’ai la formation et l’énergie pour vous aider!

Dans ma vingtaine, j’étais un joueur de tennis classé au niveau national et j’ai été admis à l’université grâce à une bourse en tennis. Dans ma trentaine, j’ai développé un diabète de type 1 et j’ai traversé une période malsaine où j’ai pris 70 livres. À un certain moment, j’avais même perdu la vue. Au cours des cinq dernières années, j’ai apporté des changements positifs à ma vie et, aujourd’hui, je suis heureux et en santé.

Si j’ai pu le faire, vous le pouvez aussi!

Spécialités

  • Entraînement pour les sports de raquette (technique / exercices / coordination)
  • Entraînement musculaire – force et endurance
  • Entraînement pour les personnes ayant un problème de santé chronique
  • Spécialisé auprès de la clientèle diabétique de type 1 et 2

Certifications

  • YMCA FIT – instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Daniel Saintiche

Le programme d’entraînement que j’ai créé est axé sur trois éléments clés : l’entraînement musculaire, le culturisme et l’entraînement fonctionnel.

Spécialités

  • Entraînement TRX®
  • Entraînement athlétique
  • Biomécanique articulaire
  • Étirement myofascial

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Lesley Ann Steeves

Il fut un temps où je travaillais seize heures par jour, je ne dormais presque pas et je souffrais d’anxiété. Ma famille, l’entraînement physique et un régime alimentaire sain semblaient tous passer au second plan, après ma carrière.

Je savais qu’il fallait que je change mon mode de vie, je voulais être heureuse et vivre ma vie à fond.

Pour moi le mouvement c’est la vie, c’est pourquoi mon aventure a commencé par l’obtention de ma certification en conditionnement physique de groupe. Cela fait désormais huit ans que j’enseigne et j’adore ça! Ce que j’ai découvert c’est que faire de l’exercice et aider les autres est ce qui me rend véritablement heureuse. Cette meilleure hygiène de vie m’a donné envie d’aller plus loin et d’obtenir ma certification en entraînement individuel. 

La recherche a démontré que la pratique régulière d’une activité physique peut faire que vous vous sentiez plus heureux, elle peut accroître la production d’endorphines, connues pour aider à générer des sentiments positifs et à réduire la perception de la douleur. Qui ne voudrait pas de cela?

Si vous voulez vous sentir plus heureux, plus en santé et plus dynamique, je peux vous aider.

La tâche qui nous attend n’est jamais aussi grande que la force qui est en nous.

Spécialités

  • Entraînement Bootcamp
  • Entraînement inspiré du kickboxing
  • Entraînement en petit groupe
  • Yoga

Certifications

  • YMCA FIT - Instructeur d’entraînement individuel, niveau 1
  • YMCA FIT - Instructeur de conditionnement physique de groupe
  • Fitness Kickboxing Canada, niveau 1
  • YogaFit, niveau 1

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Steve Benjamin

Vous êtes nouveau dans le monde du conditionnement physique? Vous n’avez pas fait d’exercice depuis longtemps? Nous pouvons utiliser le temps que nous allons passer ensemble pour assurer que votre transition dans le monde du conditionnement physique se fasse tout en douceur. En commençant avec un programme avec lequel vous êtes à l’aise et en progressant à votre propre rythme, nous pouvons vous aider à atteindre le niveau de conditionnement physique que vous souhaitez. Mes programmes seront personnalisés selon vos besoins, expériences, capacités et objectifs personnels. 

Spécialités

  • Entraînement fonctionnel
  • Correction de la posture
  • Prévention des blessures
  • Patients atteints du cancer (Loyaux services rendus au centre de mieux-être « L’espoir c’est la vie » de l’Hôpital général juif depuis 2008)
  • Débutants

Certifications

  • Université Concordia – Baccalauréat en biologie
  • YMCA F.I.T. – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Theresa Rindress

En tant qu’ancienne joueuse de waterpolo, j’ai appris les bénéfices de la musculation pour les sports et la santé générale. Je suis une entraîneuse personnelle certifiée depuis 2010 et j’offre des programmes d’entraînement (individuel, semi-privé, en petit groupe) en circuit, avec poids libres, avec câbles, en suspension avec sangles TRX® et par intervalles, selon les besoins et les objectifs de chaque personne. Je tire une grande satisfaction de voir mes clients atteindre leurs objectifs grâce à leur dur travail, à leur dévouement et aux rires en cours de route!

Spécialités

  • Force et mise en forme
  • Conseils en nutrition
  • Entraînement minimaliste

Certifications

  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel
  • YMCA FIT — Instructeur de cours de groupe, spécialisation en chorégraphique
  • canfitpro — Spécialiste en entraînement personnel
  • TRX® — Entraînement en suspension, niveau 1
  • YM-YWHA/YMCA — Conditionnement correctif
  • Precision Nutrition — Exercise Nutrition, niveau 1
  • PLYOGA Fitness

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Ouest-de-l'Île

Veronica King

Je crois que la mise ne forme est un tout : il faut allier tous ses éléments afin de se rendre à l’endroit désiré. Il faut mener une vie active, bien manger, être inspiré et travailler fort.

Mon objectif est de vous aider à être la meilleure version de vous-même. Si vous voulez être plus mince, plus fort, plus rapide, plus heureux ou en meilleure santé, vous pouvez y arriver. Ensemble, nous formerons une équipe et nous travaillerons fort pour surmonter vos défis et les transformer en forces. La clé de votre réussite réside dans le changement de vos mauvaises habitudes et le développement de solides assises qui vous permettront de rester fort et motivé durant votre quête d’une meilleure forme physique.

Spécialités

  • Entraînement TRX®
  • Entraînement par intervalles
  • Haltérophilie
  • Perte de poids
  • Camp d’entraînement

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YMCA FIT – Instructeur de conditionnement physique de groupe en cardio cycle

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île

Vinnie Yiu

« Maintenir un corps sain est un devoir… sinon, nous ne pourrons maintenir un esprit fort et clair. » - Bouddha

En tant que thérapeute yogique enthousiaste et énergique, entraîneuse personnelle et professeure de tai-chi, de Qi Gong et de yoga, je mélange de manière créative différentes disciplines dans les entraînements et l’accompagnement de mes clients afin de répondre de manière optimale à leurs besoins. J’aide les autres à réaliser leur plein potentiel grâce à la philosophie daoïste et yogique, à des séries de mouvements, au pranayama, à la méditation, à la discussion et au partage. J’aide les gens à cultiver leur force et leur sagesse intérieures et à devenir maîtres de leur vie.

J’aide les personnes en santé, les familles voulant mener une vie heureuse et saine, ainsi que des gens vivant avec la sclérose en plaques, l’arthrite, le Parkinson, le diabète, une maladie du cœur, une déficience visuelle ou une déficience intellectuelle.

Spécialités

  • Gestion du poids
  • Entraînement pour les gens ayant une maladie chronique ou des besoins particuliers
  • Entraînement fonctionnel
  • Gestion du stress
  • Gestion de la douleur

Certifications

  • YMCA FIT — Instructeur d’entraînement individuel
  • YogaFit — Formation de 200 heures pour devenir professeure de yoga
  • Yoga Re:source — Yoga thérapeutique — 300 heures
  • YogaFit — Yoga pré et postnatal
  • Tai Chi Healthways and Associates — Entry-level Qi Gong Instructor
  • ACSM — Weight Management
  • ADA — Exercise and Diabetes

Disponibilité : YMCA Ouest-de-l'Île