Entraîneurs privés

Alaa Moussa

La musculation est la chose la plus efficace à faire en salle de sport. Je crois aux incroyables capacités d'adaptation du corps et je conçois donc mes programmes pour inclure cette méthode d'entraînement pour toute ma clientèle. Que vous soyez athlète en herbe ou quelqu'un qui souhaite être en meilleure santé, l'entraînement de force devrait être au cœur de votre programme d'entraînement. J'aime créer un lien fort avec mes clients et définir ensemble des objectifs futurs. C’est ensemble que l’on réussit!

J'accompagne des clients dans leur entraînement depuis 2013 et je me spécialise dans l'entraînement des arts martiaux mixtes ainsi que l'entraînement de force. Choisissez de vous entraîner avec moi surtout si vous visez les spécialités suivantes :

Spécialités

  • musculation
  • apprendre ou améliorer vos mouvements et votre capacité à soulever des poids avec la barre à disques
  • entraînement d’arts martiaux mixtes

Certifications

  • Programme de formation d’instructeur FIT du YMCA – Entraîneur privé

 

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Barry Winikoff

Peu importe notre âge ou notre condition physique, nous devons tous pouvoir bouger, nous asseoir, nous lever, nous lever du sol, atteindre et ramasser des objets, traverser un parc. Cela nous donne à tous un certain plaisir dans la vie... Je vous guide pour que vous soyez plus fort physiquement, mais aussi plus fort dans l’ensemble de votre personne.

Spécialités

  • Conditionnement physique et bien-être général pour les adultes
  • Conditionnement physique et bien-être pour les personnes ayant subi un accident cardiaque
  • Conditionnement physique et bien-être pour les personnes âgées

Certifications

  • YMCA FIT - Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA FIT – Entraînement fonctionnel pour aînés
  • TRX® Suspension Training, Niveau 1
  • Instructeur Urban Poling et Activator

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Boris Kovacevic

Je suis un entraîneur individuel ayant plus de 25 années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique auprès de différentes clientèles (des enfants aux personnes âgées), peu importe leur expérience (des débutants aux athlètes de haut niveau).

Je conçois des programmes d’entraînement personnalisés pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs précis.

Spécialités

  • Évaluation de la posture et conditionnement correctif 
  • Musculation 
  • Préparation sportive
  • Entraînement Kettlebell
  • Indian club et Mace training

Certifications

  • YMCA FIT — Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Fernand Mahoundo

Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’ai pratiqué l’athlétisme pendant 14 ans (sprint 100 m et 200 m) au niveau national et aussi le soccer en France. C’est toute cette passion renforcée par mes certifications en entraînement que je veux mettre au service de la clientèle du YMCA pour l’accompagner dans l’atteinte de ses objectifs (perte de poids, musculation, cardiovasculaire, etc.). Je me défie de donner le meilleur de moi afin que mes clients obtiennent des résultats et d’améliorer leur mode de vie, ainsi que leur état de santé.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Gain musculaire
  • Entraînement cardiovasculaire

Certifications

  • YMCA FIT – Entraineur privé 
  • Metafit – Entraîneur avec poids corporel (Bodyweight training)
  • MetaFit Canada - MetaPRO Training System

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA du Parc, YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Mathew Artinian

Je crois fermement que notre corps est fait pour bouger. En proposant des programmes entièrement adaptés à vos besoins et objectifs, je suis en mesure de vous offrir des séances agréables et motivantes. Je veux que vous profitiez du temps que vous passez dans la salle d’entraînement et que vous vous mettiez au défi. Nous sommes souvent capables de faire plus que ce que l’on croit. Ma priorité est de m’assurer de vous montrer la meilleure technique pour éviter toute blessure et optimiser vos mouvements. Je suis là pour vous aider à atteindre les résultats visés.

Spécialités

  • Conditionnement physique général
  • Musculation
  • Entraînement en circuit
  • Entraînement fonctionnel
  • Maintien et perte de poids

Certifications

  • Entraîneur privé YMCA FIT

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Rose Shahgholiabasi

Un objectif sans un plan n’est qu’un souhait! Il faut se fixer un objectif, élaborer un plan et se lancer!

Je suis kinésiologue et j’ai une solide expérience dans les activités physiques. J'ai commencé ma carrière dans ce domaine lorsque je me suis lancée avec enthousiasme dans le basketball à l'âge de 8 ans. J’ai suivi ma passion et je suis devenue basketteuse professionnelle dans mon pays, où je jouais au niveau national. Par la suite, voulant enrichir ma carrière professionnelle, j'ai étudié les sciences du sport et j’ai obtenu une maîtrise en kinésiologie. J'ai poursuivi mon développement en obtenant les certifications d’entraîneur privé et conditionnement correctif au Canada. Mon expérience approfondie dans le conditionnement physique et le conditionnement correctif, mes bonnes aptitudes à la communication ainsi que ma personnalité amicale m'aident à guider mes clients dans la réalisation de leurs objectifs de manière motivante et sécuritaire.

Je suis spécialisée dans le développement de la force et de la flexibilité, le gain musculaire et la perte de poids, le raffermissement des muscles abdominaux et fessiers, la correction de la posture et le yoga. Mon approche est claire, simple, efficace et accessible à tous

Spécialités

  • Analyse posturale
  • Entraînement pour personnes atteintes de maladies chroniques
  • Conditionnement correctif et rééducation post-traumatique
  • Entraînement pour les adultes plus âgés ou les aînés
  • Entraînement fonctionnel, gain musculaire, perte de poids

Certifications

  • Université Al-Zahra - Baccalauréat en sciences de l’activité physique
  • Université Bu-Ali Sina - Maîtrise en kinésiologie
  • YMCA FIT – Entraineur privé
  • YM-YWHA/YMCA – Conditionnement correctif
  • YMCA FIT – Certification Aquaforme

Disponibilité : YMCA du Parc, YMCA Notre-Dame-de-Grâce, YMCA Westmount

Samira Mirhosseini

J’ai une passion pour la remise en forme et l’entraînement. Je trouve toujours des nouveaux défis pour mes clients et pour moi-même. Je veux aider les autres dans l’atteinte de leurs objectifs et dans la poursuite du bien-être axé sur l’adoption d’un mode de vie plus sain.

Spécialités

  • Entraînement avec résistance
  • Entraînement en circuit
  • Perte de poids
  • Activation musculaire
  • Mobilisation musculaire

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA - Conditionnement correctif

Disponibilité : YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Thomas Rocchi

L’atteinte des objectifs de conditionnement physique est un cheminement profondément personnel. Par contre, vous n’avez pas à le tracer seul.e! Que vous essayiez de gagner (ou de regagner) de la masse, de la force, de la souplesse ou de faire de la réhabilitation après une blessure, je peux vous aider! Mon objectif est de vous aider à atteindre les vôtres.

Spécialités

  • Développer la confiance en soi
  • Développer la force musculaire
  • Augmenter l’endurance et la mobilité

Certifications

  • YMCA FIT - Entraineur privé

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Notre-Dame-de-Grâce