Entraîneurs privés

Barbara Molina

Je suis une personne passionnée par l'entraînement et l'activité physique. Cette passion m'a ramenée sur les bancs d'école. Je suis présentement étudiante en 2e année en kinésiologie à l’UQÁM. Mon objectif en tant qu’entraîneuse privée est d'aider les gens à bouger davantage et surtout à voir l'entraînement comme un mode de vie pour améliorer la qualité de vie. De nature très dynamique, je suis en mesure de vous offrir des entraînements diversifiés selon vos objectifs.

Spécialités

  • Perte de poids
  • Gain musculaire
  • Entraînement fonctionnel
  • Entraînement correctif et réadaptation post-blessure

Certifications

  • YMCA FIT – Instructeur d’entraînement individuel

Disponibilité : YMCA Cartierville, YMCA Centre-ville, YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Hugo Lachaîne

Ma passion pour la musculation me vient de mes nombreuses années d’expérience en tant que joueur de football. J’ai rapidement compris que les efforts et la constance que j’appliquais en salle de musculation avaient un impact direct sur mes performances sur le terrain. De là est venue mon ambition d’en apprendre davantage sur l’entraînement physique et de perfectionner mes connaissances par diverses formations. Le corps humain étant une machine fascinante, les résultats issus de la musculation sont concrets et nombreux. Voilà pourquoi je serais ravi de vous aider à concevoir un programme d’entraînement personnalisé qui saura répondre à vos attentes et, ultimement, vous permettra d’atteindre vos objectifs. Ma mission en tant qu’entraîneur est de vous accompagner en vous donnant les outils nécessaires pour vous permettre de maintenir votre motivation et de vous sentir bien dans votre corps tout au long du processus.

Specialités

  • Perte de poids
  • Hypertrophie (prise de masse musculaire)
  • Augmentation de la force musculaire
  • Amélioration des performances sportives
  • Mise en forme

Certifications

  • YMCA FIT - Instructeur d’entraînement individuel
  • CPPS Level 1 - Spécialiste certifié en préparation physique

Disponibilité : YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Lucie Thibert

Vous souhaitez modifier votre mode de vie en y intégrant l’activité physique et en surveillant votre alimentation et vos habitudes de vie? Vous disposez déjà d’une bonne forme physique et avez de nouveaux défis à relever? En tant qu’entraîneuse privée, je peux évaluer votre condition physique et votre composition corporelle, valider vos objectifs et concevoir un programme adapté à votre forme physique. N’hésitez pas à me contacter! Je serai ravie de répondre à vos questions.

Spécialités

  • Mise en forme
  • Perte de poids
  • Entraînement en circuit
  • Entraînement fonctionnel
  • Musculation

Certifications

  • YMCA FIT — Instructrice d’entraînement individuel
  • YM-YWHA/YMCA - Conditionnement correctif
  • PNCE niveau III, gymnastique
  • Instructrice de Zumba – Basic Steps level 1, Kids
  • KIN IMPACT Institut Médico-Athlétique — Gestion de la composition corporelle

Disponibilité : YMCA Hochelaga-Maisonneuve