Introduction au cerceau (5 semaines)

Introduction au cerceau (5 semaines)

Retombez en enfance dans ce cours où vous utiliserez le cerceau comme équipement. Vous apprendrez les mouvements de base pour faire tourner le hula hoop, entre autres, autour de la taille, des bras et du cou. Progressant d’une semaine à l’autre, vous apprendrez des enchaînements qui vous aideront à améliorer votre coordination et à renforcer votre musculature, dans une atmosphère ludique et énergisante. Ce cours est préalable au cours de Hula Hoop Fitness.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 SEPTEMBRE AU 22 DÉCEMBRE 2019

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