Méthode ELDOA (10 semaines)

Méthode ELDOA (10 semaines)

La méthode ELDOA offre des avantages uniques et connaît un taux de réussite remarquable pour la réhabilitation, mais aussi pour la santé du dos, la prévention de blessures, l’amélioration de la posture générale, la réduction de douleur aux hanches et articulations, et le bien-être général. La méthode Eldoa inclut des exercices et étirements efficaces et précis pour la posture dans une formule en petit groupe offerte par un instructeur expérimenté et certifié. Vous bénéficierez d’un soulagement immédiat et de résultats à long terme en ajoutant ce programme à votre routine d’entraînement.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 SEPTEMBRE AU 22 DÉCEMBRE 2019

YMCA Westmount