Cross Training

Cross Training

Entraînement fonctionnel complet et intense visant l'amélioration de la puissance, de la force, de l’endurance musculaire et cardiovasculaire, et de l’agilité. Chaque entraînement est différent et regroupe une variété d’exercices cardiovasculaires et de mouvements d’haltérophilie et de gymnastique. Cours en petit groupe.

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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 22 MARS 2020

YMCA Cartierville