ZEN*GA™

ZEN*GA™

Le ZEN•GA est une pratique corps-esprit unique qui fusionne des éléments du Pilates, du yoga, des arts martiaux et de la méditation en une série de mouvements fluides axés sur la respiration et le renforcement du corps et de l’esprit. Le ZEN•GA utilise des accessoires pour proposer des entraînements accessibles, amusants et efficaces qui stimulent le système fascial, développent l’endurance, la force, la mobilité et la stabilité en plus de cultiver un plus grand sens de sa conscience physique qui transcende l’entraînement en soi.

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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 22 MARS 2020

YMCA Cartierville