ZEN*GA™

ZEN*GA™

Le ZEN•GA est une pratique corps-esprit unique qui fusionne des éléments du Pilates, du yoga, des arts martiaux et de la méditation en une série d’enchaînements de mouvements axés sur la respiration, le renforcement du corps et de l’esprit. Le ZEN•GA utilise des accessoires pour proposer des entraînements accessibles, amusants et efficaces qui stimulent le système fascial, développent l’endurance, la force, la mobilité et la stabilité en plus de cultiver un plus grand sens de sa conscience physique qui transcende l’entraînement en soi.

ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 9 SEPTEMBRE AU 22 DÉCEMBRE 2019

YMCA Cartierville