Fusion Pilates

Fusion Pilates

Fusion Pilates est une combinaison de Pilates et d’entraînement de la force et bénéficie aux hommes, aux femmes, aux jeunes, aux moins jeunes, aux sportifs, aux sédentaires ou à ceux qui font de la rééducation. Ce type d’entraînement est à la fois doux et athlétique qui permet des résultats de transformation du corps.

Le Pilates enseigne aux participants à être pleinement conscients de leurs mouvements. En intégrant de manière sécuritaire le bassin, le tronc et la ceinture scapulaire et y associant des exercices de respiration afin de respirer de manière appropriée, cet entraînement permet de créer une conscience du corps et de relaxer les muscles tendus et sa combinaison avec un entraînement de la force permet de développer les muscles et d’accroître la force, l’endurance aérobique et la densité osseuse.

Le cours de Fusion Pilates intègre de nombreux accessoires différents comme des poids, des petites balles, des anneaux de Pilates, des disques glissants, des BOSU® et bien d’autres.  

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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 10 AOÛT AU 11 OCTOBRE 2020

Cette activité n’est pas disponible pendant la session sélectionnée. Veuillez revérifier à une date ultérieure ou trouver une autre activité ici.