Callisthénie

Callisthénie

Entraînement fonctionnel qui utilise le poids du corps et la gravité afin d’améliorer l’endurance, la force et la puissance. Chaque entraînement est différent et fait appel à plusieurs variantes de mouvements de musculation et de gymnastique tels que les push-ups, les pull-ups, les squats et une multitude d’exercices abdominaux. Cours en petit groupe.

 

YMCA du Parc