Entraînement croisé en piscine

Entraînement croisé en piscine

Entraînement fonctionnel complet et intense visant l’amélioration de la puissance, de la force, de l’endurance musculaire et cardiovasculaire, et de l’agilité dans et hors de l’eau.

Cette activité associe les bienfaits de l’entraînement en salle et ceux de l’entraînement aquatique.

Entraînement en petit groupe.

 

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ACTIVITÉS ET HORAIRES DU 6 JANVIER AU 22 MARS 2020

YMCA Cartierville